行けました。

ぎっくり腰4日目。
痛みはあれど、だいぶ立ち上がる事もスムーズになってきたような…
今朝は蒲田でワンボイスのリハーサル。
夫に送ってもらい、エレベーター無しの3Fにある教会まで必死に上がり、最初から最後まで椅子に座ってのリハーサル。
こんなの10年中初めてです^^;
すんません…
身体の真ん中にある腰が痛いと声を出すのが大変なんですね～。
いろいろ学びました。
バイブルタイムで少し席を移動して、また前に戻る時にまたもやグキッときて、激痛は走ったものの、最後までチャンと4曲教え終え、夫に迎えに来てもらい無事帰れました´д` ;

今回夫に感謝してもしきれません…
家事も一切やってくれ、わたしと子どもたちの送り迎え。
ありがたや～(＞人＜;)

明日は教会とクワイアリハーサル。
なんとか乗り切れますように‼

いたい～T_T