パステルふわふわネイル

爽やかでかわいいパステルネイルにしてみました。
ふわふわなイメージになってお気に入り




今日久しぶりに会った友人からすごく痩せたと言われました。
最近そんな事をよく言われます。
でも実は体重はほとんど変わってないんです…

でも一つ言えるのは、発声トレーニングでおもいっきり表情筋を動かすようにしてから顔の輪郭がシュッとしてきました。
それにプラスして側頭部マッサージとリンパマッサージ
内転筋引き締めと体幹トレーニング。

結構いろいろやってるな 笑
自分でできる事だけでも積もり積もれば簡単にアンチエイジング

賛美集会

連日ゴスペルの話題です
昨日は自分の教会で礼拝後すぐに蒲田へ。
教会の準備賛美では少し前にご紹介した動画の"Grace of God"をシェアしました。歌って見てやっぱりすごく美しい曲

集合時間が賛美集会始まりの10分前だったんですが(笑)
20分くらい早く到着できて、少しだけ声だしできました。

昨日の賛美集会はなんとも盛りだくさんでしたが、ワンボイスの賛美は昨日のボロボロのリハーサルがうそのようにきれいにまとまりww
今自分たちができる最大限の賛美ができました。
"本番に強い"という声もありましたが…いえいえ…
これは神様の憐れみ以外考えられません

メンバーの証しがこれまた素晴らしく、はじめて聞く驚きの話しから今に至るまでの信仰の道のりを話してくれました。そこに集っていた皆が心を打たれ、涙される方もたくさんいらっしゃいました。感動
彼のこれからの歩みの上に神様の豊かな祝福があるよう祈ります。

今回デビューのメンバーが何人かいたり、ソロデビューのメンバーもいたので、緊張感が伝わってくる新鮮さがありました


賛美集会後は蒲田で交流会。
お店は蒲田西口にあるスペインバールLOBOS。
プレプレの宴会部長からオススメだと聞いていて楽しみにしていましたが、噂通り美味しくいいお店でした。
ここでも、いろんな話しが聞けて楽しかった

これからもみんなで益々ワンボイスを盛り上げてねー！！