なぽちゃん部屋☆うふ

ゴスペルディレクター、ボイストレーナー、シンガーソングライター
齋藤直江☆なぽりんです。

体幹トレーニング

2014-11-11 21:51:19 | ボイトレ
さぼりがちだった体幹トレーニングと表情筋トレーニング。
食生活も平日は少しストイックに改善！
先週からまたスタートしました。
やっぱりまだ声出す時に抜けちゃってる事があって．．まだまだ甘い。

今日はプランクのフロントとバックを1分30秒ずつを3セット。サイドが苦手で30秒ずつ。
増やしてインナーマッソー鍛えたい！！！！！
がむばる！！


次のステップへ

次のステップへ 　2nd Album Version 作詞、作曲、歌：齋藤直江、 ギター：井草聖二、 イラスト：樽野淳子、 動画編集：中島克彰、 ＜是非是非たくさんの人に観て欲しいので、拡散くださいますようよろしくお願いいたします。＞

PV紹介

2ndアルバム収録曲より 『愛、さくら by 齋藤直江』 『Radiant by 齋藤直江』 『Go My Own Way by 齋藤直江』

ALPHATRAX TV

ALPHATRAX TVにゲスト出演しましたーー{/face_hohoemi/} ALPHATRAX TV Vol6

Light of the world PV

Light of the World / 齋藤直江

なんとテレビに出ました☆

2010年12月OAの「ハケンOLは見た！」のゴスペル講師として出演しました^m^

2010年9月JapanGospelChoirsFellowship7

1曲目『光あれ』はわたしが人生初作詞作曲した曲です。 2曲目ではセンターで踊っています^m^