やりたい曲は山ほど・・

クワイヤや個人で歌いたい曲がたくさんたくさんある。
世の中には本当に素晴らしい曲がたくさんあるのです。
あれもこれも歌いたい♪
みんなで歌いたい♪
振付もしたりして


ただ・・・どのクワイヤも忙しい
いつも迫っているイベントの為の練習っていう感じになっているのが現状。
もちろん出演の場所が無くて、探しあぐねていた頃だって経験しているから今の状況は喜ぶべきなんだと思う。
でもでも・・もっと下積みのような練習時間が欲しいな・・・と思う今日この頃です。

やっぱり月２回のリハーサルだから限界があるよね。
毎週リハーサルが持てるクワイヤを指導してみたい・・・スケジュール的に許されるなら（笑）




お腹の調子が悪くて・・・
寝るに寝られない

野菜生活

薄着の夏がやってきました。
毎日汗だくです・・・
でもムチムチです

痩せたいので食生活を気をつけています。
とにかく野菜を食べる♪
元々野菜大好き
年ごろなのか脂っぽい霜降りみたいな肉が苦手になって、ヘルシー志向になてきたのも事実
これをチャンスに一気にがんばるぞ～！！！
あとエクササイズもがんばらねば＾＾；；

ダイエットはやはり突発的ではダメですね。
この年になってようやく気がつきました
継続は力なりです。

今流行っているのは韓国料理♪
ビビンパとチゲ鍋




ビビンパは１６雑穀のご飯の上に
◆ぜんまいのナムル
◆大根とにんじんのナムル
◆もやしのナムル
◆小松菜のナムル
とコチジャンを乗せて混ぜ混ぜして食べます。
最近はまっていて、いろんなナムルを作って常備しています。

チゲ鍋は野菜をとにかくいっぱいと豆腐を入れて、韓国のダシダという調味料とコチジャンとその他いろいろ味を調えてアツアツにします
魚肉類が一切入っていなくても大満足です



土曜日に合唱祭がありました。
詳細はプレプレのブログにアップしました。

その帰りに下丸子の駅でつばめの巣を見つけました
お母さんツバメが餌を取って来て赤ちゃんつばめの口に餌を突っ込むの＾＾；；
お母さんがいない間もずっと頭を出して口をあけて待ってるの
すごいよね～
生命力って
人間の赤ちゃんもおっぱいの飲み方を誰からも教えてもらってないのに、本能的におっぱいを吸うものね。
神秘的です。

明日は大田区合唱祭

もう６回目の参加になるでしょうか？
大田区の合唱祭。
毎年Precious Praiseで参加しています。
このクワイヤ、元の名前がMom's Praiseだったんですが、この合唱祭では行くたび名前を間違えられていて『マダムプレイズ』になってたり・・・（爆）
冗談で『いつかセレブプレイズしよう！』なんて笑ってました^m^


毎回朝から晩まで大田区で活動しているチームが入れ替わり立ち替わり演奏をするコンサートです。
私達は合唱団ではありませんが、異色なコーラスグループとして喜ばれているようです（笑）

昨年は舞台袖で待機していたら男性がすっと寄って来て『毎回楽しみにしていますよ。今日もおもいっきりやっちゃってください！！』って（笑）

そういうのうれしいですよね＾－＾


明日わたしたちの出番は１３：３０前後です。
とはいえ、１チーム１０分枠なので、２曲だけの賛美ですが・・＾＾；；


大田区で一番大きくてきれいで立派なアプリコ大ホールです。
お暇なら来てみて～♪

サザエさんかよ！？

運動のため！そして勉強するため！

今日は時間が空いたので意気込んで川崎まで１時間弱の道のりを自転車を走らせました。
久しぶりの晴天に、とっても爽やかで気持ちのよいサイクリング～(^^♪
川沿いは結構上着を脱いで裸でいる人が多かったですね。今日は気温も高かったから＾＾；；
とはいえ、わたしは完全防備です。
帽子を目深にかぶり、サングラスをし、日焼け対策のために長袖のパーカーを着用し、手袋をし、スカーフをし・・・
あつっ(>_<)

汗だくで到着してモールの中のトイレに入り、虫の知らせか財布を確認しようと鞄をまさぐると・・・

『ないっ！！！！』

携帯も財布も自宅に忘れて置いてきてしまいました・・・(T_T)

涼しいスタバで英語の勉強しようと思ったのに・・・お店にも入れず・・
焦って図書館を探して行ってみたものの、座るところが無くて・・・しかも超混み(；一_一)
グルグルして、結局あきらめて再び自転車で家路に着きました。

有酸素運動はできました＾＾；；

どんだけおっちょこちょいだよ～～(-_-)

Touch my heart

悲しいわけじゃない・・・痛いわけじゃない・・・
苦しいわけじゃない・・・さみしいわけじゃない・・

なのに、涙がとめどなく溢れて止まらない経験があるでしょうか？


わたしが初めてそれを体験したのは、この間のブログにも書きましたが約１８年前に韓国旅行に出かけた際のヨイド純福音教会での礼拝でした。
当時、わたしは似非クリスチャンでして＾＾；；
NO!と言えず受洗した口だったので、神様の存在を全く感じられず・・ただただ日曜日にムリくり教会に行っていただけの信仰でした。
だから、自分でもすっごく不思議だった。
特別感動するような内容のメッセージだったわけでもなく・・・だって覚えてないくらいだから（爆）
何かに感動したりという感情ではなく、でもただ訳が分からないんだけど涙がひたすら流れて止まらない・・。
自分の感情が全くコントロール不能になるという、とっても不思議な体験でした。
人前で泣くのが苦手なわたしにとって、この意味不明の涙には本当に参ってしまいました＾＾；；



その後ゴスペルを始めて、その涙のわけが分かるようになりました。
神様がわたしの心に触れた瞬間説明のできない涙が溢れるんです(T_T)
きっとゴスペルを歌っている人は、クリスチャンであれノンクリスチャンであれ体験してる方も多いはず。


昨夜はそんな涙をまた体験しました。
最近夜にゆっくり聖書を読んで、神さまが自分に何を語られているのか思いを馳せながら祈るという作業の時間を持っています。
最初に賛美を聞きながら始めるんですが、昨日はBLCで友達がシェアしてくれた美しい曲を聴いていたら、涙がボーって＾＾；；
それから今読んでいるところが民数期っていって、イスラエルの民が”モーセ”リードの元カナンの地に４０年間かけて戻される旅路の間の１２部族の説明とか役割等を記されている個所で、とりとめて感動するような記事でもなく＾＾；；
なのに涙が・・止まらない～～～(>_<)

昨日、ちょっと残念なお知らせを受けて怒りと悲しみが心にあったのは確かなんです。
ただ、この涙の間わたしの心情はというと、とっても幸せと平安で満ち満ちているんです☆
むしろ、その怒りを抱いた人の今置かれている状況を想像してみたり、神様がこのことを通して何をわたしに伝えようとされているのか？と考えてみたり、祈ってみたり。


きっと今までのわたしだったら、怒りと憎しみが先頭に立っていて、自分を正当化し同じ思いの仲間を見つけて陰口をたたくことでストレスを発散し、心をごまかしてあきらめちゃうから本質は全く解決せず・・というパターンでした。

でもここ数年、神様に触れられる事を通して、怒りを静めて神様に向き直り、神様がこの試練を通して自分に何を気づかせようとされているのか・・？そしてわたしの想像をはるかに越えたところで、いったいどんなな祝福を用意してくださっているのか？この問題をどのように解決に導いてくさるのか？・・・etc..
ひたすら期待するようになりました。

これが信仰の素晴らしさでしょう。
絶対的に信じる存在があるって強みだと思います。

ハレルヤ！

大好き韓国♪

韓国コスメと韓国料理が大好きです♪
約１８年くらい前に行った時は、まだ韓流ブームはなく日本人はそれほど韓国に行ってませんでした。
で、なぜ行ったかというと、韓国でいっきにクリスチャンが増えるリバイバルがおこり、世界一大きいと言われている１０万人教会「ヨイド純福音教会」を見に行ったんです。
その教会はとにかくすっごい規模で、日曜日ともなると教会前の広い道が礼拝に集う人達の車やバスで大渋滞(>_<)
外国人が行くと「Where are you from?」って聞かれて、日本だと答えると即日本語の同時通訳の席に連れて行かれ、ヘッドホンでチョウ牧師先生のメッセージが聞けるという☆
賛美もオーディションで選ばれた合唱団とオーケストラ(^^♪
とにかくすごかったです。

ただ・・、夏休みに行っちゃって・・暑くて熱くて・・
しかも当時辛い物が超苦手だったわたしにとっては、レストランに入るやいなや先付けのようにガンガン出されるキムチの数々にはお腹が激痛に見舞われる等・・正直あまり楽しい旅行ではなかったのでした(；一_一)
コスメも今みたいに有名じゃなかったから、化粧品も免税店で有名ブランドのものを少し買ったくらい。

今行きたい～～～！！


あれから１８年・・・
すっかり辛い物が大好きになり（笑）
IKKOのおかげで韓国コスメを知り☆
たまに見る韓流ドラマに涙し・・（爆）
韓国大好き～♪


とはいえ、なかなか行けないのが現実。
韓国食材は小岩にお店があるので、GTCのリハに行った時にはよく立ち寄り買って帰ります。
韓国コスメはコリアンデパートで♪
とっても安く品数豊富で送料も安い！
http://www.koreadepart.com/

わたしのお勧めはコラーゲン入りファンデーション。
フレボーテ・コラジェニック ファンデーション

そしてそして！
美容液ヒタヒタのシートマスク^m^
同じパッケージのものが日本でも１枚１００円～２００円くらいで売っているんだけど、コリアンデパートだと１０枚４００円とかで売ってるんです♪
送料も２００円だから、かなりお求めやすい！

韓国の女性って本当に肌がきれいなんですよね～。
発酵食品のキムチがいいのか・・・野菜をたくさんとるからいいのか？
コスメが充実しているからなのか・・・？
とにかく真似したいものです。

アンチエイジングのため！！（爆）