歌うための身体作り

月3回のボーカルレッスン。
先週はぎっくり腰で全然声を出せなかったから、とにかく軟口蓋を開ける事だけ練習。
これは寝ながらもできるし^m^

レッスン会場まで電車を乗り継いで約1時間。ぎっくり腰6日目でも未だ痛いので、歩行がとにかくゆっくり。亀の歩みです^^;


今日のレッスンもとにかく開けるレッスン！冷房の涼しい部屋で汗ばむくらいコアの筋肉を使う。
やっぱり発声は筋力トレーニングなんだな～。
言われるままに意識してその筋肉が使えると、自分もおどろくような声が楽々出る。
楽しい～（≧∇≦）
腰が痛い事も忘れて夢中になって先生の話しを聞いて実践して…
さすがに帰りの道のりは痛かったけど^^;
でも習うことも幸せ。
先生が渡米するまで約2ヶ月！
しっかり学ばなきゃっ＼(^o^)／

そして歌うための身体の土台をしっかり作ろう！

行けました。

ぎっくり腰4日目。
痛みはあれど、だいぶ立ち上がる事もスムーズになってきたような…
今朝は蒲田でワンボイスのリハーサル。
夫に送ってもらい、エレベーター無しの3Fにある教会まで必死に上がり、最初から最後まで椅子に座ってのリハーサル。
こんなの10年中初めてです^^;
すんません…
身体の真ん中にある腰が痛いと声を出すのが大変なんですね～。
いろいろ学びました。
バイブルタイムで少し席を移動して、また前に戻る時にまたもやグキッときて、激痛は走ったものの、最後までチャンと4曲教え終え、夫に迎えに来てもらい無事帰れました´д` ;

今回夫に感謝してもしきれません…
家事も一切やってくれ、わたしと子どもたちの送り迎え。
ありがたや～(＞人＜;)

明日は教会とクワイアリハーサル。
なんとか乗り切れますように‼

いたい～T_T