豆ブーム

食生活、とっても気をつけています。
お友達に勧められて読んだ本にのっとってます。
外食の時はあまり気にしないようにしているんですが、自宅で食べられる時にはまず生野菜サラダをモリモリ食べる。
炭水化物と動物性たんぱく質は一緒には摂取しない。
胃腸が疲れないんだとか。
確かにそうで、外食すると胃腸の調子があまりよくありません

で、植物性たんぱく質である豆は消化が早いのでオススメだと。

そんなわけで、最近ハマっているのは秘伝豆。
黒豆と共にお取り寄せしました。

黒豆は煮るのに時間がかかって手間がかかりますが、秘伝豆は超簡単！
一晩水に浸けて、朝8分茹でるだけ！
塩or醤油で軽く味付けすれば、枝豆みたいな食感でめちゃめちゃおいしい

サラダに乗っけたり、そのまま食べたり
主食状態で食べてます

GTCお楽しみ会

今年もありました！お楽しみ会！
毎年いろいろな発見があるおもしろ企画です。
とにかくすごい賜物を持った人揃いのGTCですから、いちいち半端ない。
まずは、飾り付けから。
それぞれの出し物のチームのポスターがとにかくプロ級⁉︎


























まず、安間先生のクリスマスメッセージ。
クリスマスを分かりやすく話してくださいました。



一品持ち寄り。
主婦集団の持ち寄りパーティーははんぱない
全種類制覇できませんでした




チームテナーによる降誕劇。
内容はいたってまじめなんですが、とにかく面白くて大笑いwww
練習時間も少なかったろうに…衣装まで揃えていろいろ工夫がされいて度肝を抜かれました

現在のカップルww


ナレーター


受胎告知



マリアとヨセフ


宿屋w


馬小屋へ…
って！シマウマ⁉︎


Jesusが産まれ、天使も歌うよー



星に導かれ～笑



3人の博士たちが。


カーテンコールはなぜか”あの鐘を鳴らすのはあなた”
クリスマスの曲歌わないんかい！？って突っ込みたくなったところでおしまい～笑



お次はチームソプラノ。
唯一の正統派で(笑)
You raise me up
ピアノ&デュオフルートによる伴奏にのせて。






いつもドラムを叩いてくれるPepperのギター弾き語り。オリジナルソングを披露してくれました


そして、この方たち。笑
お楽しみ会恒例です。
東方神起ならぬ…小岩神起！
毎回プロジェクターで本物の東方神起のDVDを流しながらのパフォーマンス。
今回もなりきってます




チームアルトによるカップダンス。
最初なにをするのか想像もできなかったけど、やりはじめたら釘付け！
歌に合わせたり、すごいチームワークでした





そして、Rejoiceによるオリジナルソング披露！
フルバンドで
まりかちゃん初ピアノ。
とっても良い曲でしたし、みんなよくがんばりました！！💮



わたしも弾き語りで2曲歌い、ラストJoyful Joyfulを歌ってお開きーー。


毎回毎回どんどんレベルアップしていくお楽しみ会。ギャラリーがいないのがもったいないクオリティです 笑

ちぎりちぎりちぎりパーン

おはようございます。
今日は小岩のクワイアGTCのお楽しみ会。
持ち寄りなので、今年マイブームのちぎりパンを焼きました。
大成功ーー

ウインナー&チーズパン


シナモンレーズンクリームチーズパン



最近自分の不注意でよくケガをします。
一昨日は夕食中におもいっきり舌を噛み流血
舌や頬の裏を最近よく噛むのですが
流血は初めて…ビッグりしました 笑
っていうか、こういうのって脳が支配するんでしょうから、口の中をよく噛むようになるって一抹の不安を覚えます
加齢か？？

そして、ちぎりパンを作る際、ブロックチーズを切りながら手のひらを切り、今朝豆を煮て茹で汁を捨てる際に指を火傷…
いずれも自分の不注意が招いたもの。

自分のまぬけさが憎いし
痛いわーーー

"The GIFT" Alphatrax Christmas Album

Alphatraxから12/1にリリースされたクリスマスコンピレーションアルバム”The Gift”
わたしの手にも届きましたー。
明日からあちこちに持ち歩くので声かけてくださーい^m^

全アーティストの視聴も動画でできますので、是非聴いてみてねー。
わたしはオリジナルのクリスマスソング”Christmas Season”を収録してもらいました♪

"The GIFT" Alphatrax Christmas Album

メロンパンネイル

足のネイルをチェンジしましたー。
メロンパンっぽくシマシマに

10年

クリスマスコンサートプログラムの挨拶文を考えている時、今の練習会場である御園教会に地域の児童館から移動して今年で丸10年だという事に気がつきました。先日教会にご挨拶に伺った時、おおよそ10年だと伝えたんですが、数えてみたらどんぴしゃ10年⁉︎
全く深く考えていなかったのに、そんな節目の年に特別なコンサートができるなんて、神様からのサプライズプレゼントとしか思えないーー



児童館からスタートしたゴスペルサークル。
いつの間にか煙たがられるようになり(行政施設ではお決まりですが)、近隣で拠点を探しまくりました。
他の教会にも聞いて断られ、心折れたりもしました。
そんな時不思議な出会いで、今の御園教会に導かれ、本来ブラックゴスペルのような音楽をあまり好まない昔ながらの厳かな教会が私たちの活動を受け入れてくださったんです。

本当に感謝してもしきれないです。



そう思いを巡らすと、小岩のクワイアも同じで、そもそも児童館が作ったサークルでしたが、スタート当初から50人くらいが集まる大盛況ぶり。児童館企画だった為託児も児童館のスタッフがやってくれていました。でも1年が経過する前に追い出しがかかります。
行政としてはサークルを作り、人を集めた実績ができたので、私たちはもはやお払い箱だったのです。

蒲田の時、最初にお願いした教会から断られた事がトラウマで少し遠回りもしましたが、とにかく祈りました！！祈って祈って祈りまくりながら読んだ聖書の言葉に励まされ、背中を押され、勇気を出して連絡をしたら、児童館のすぐ近所である今の小岩栄光キリスト教会が快く受け入れてくださいました。ありがたくてありがたくて泣いた事を覚えています
後日談で、小岩栄光キリスト教会は義家族がずっと通い続けていた教会だったことがわかり、鳥肌が立つほどの導きがあったんだと気付かされます。
今思い出しても鳥肌立ちます
こちらの教会でも12月12日(土曜)にクリスマスコンサートがあり、私たちのクワイアも出演しまーす。




聖書にこんな箇所があるんですよ。

『求めなさい。そうすれば、与えられる。探しなさい。そうすれば、見つかる。門をたたきなさい。そうすれば開かれる。だれでも、求める者は受け、探す者は見つけ、門をたたく者には開かれる。
（マタイによる福音書　7章7～8節）』

W弁当

今日は6年生が遠足のため、お弁当は二つ。
いってらっしゃ～い

ビビビッ

劇団プレプレの監督ナオミちゃんのお芝居を今年も観てきました。
年に2回多摩川図書館にて上演されています。

今日の演目は『3つのお願い』
木こり夫婦が山で木を切っている時に、木の下敷きになっている小人を助けたことから、小人から３つのお願いを約束される。
夫婦でそれぞれが欲しいものを口にし、夢を膨らませていくが、家に帰って疲労から『大きいソーセージをたらふく食べたい！』と夫が口にしてしまう。すると山盛りのソーセージが⁉︎
妻が激怒し『そんなしょうもないお願いをするあんたの鼻にそのソーセージがくっつけばいい！』と言うと、二つ目の願いが聞かれてしまう。
どんなに引っ張っても離れない事で二人はしぶしぶソーセージが取れるよう3つ目のお願いをする事になる。

”これが欲しいあれが欲しい”と言っている時の姿は人の欲の深さを生々しく感じ貧しさが更に際立っていくように見えてしまうのだが、最終的に3つ目のお願いをする時には、お互いの事を第一に思いやり、むしろ豊かさを感じる面白い内容でした。


ナオミちゃん、今回おじさん役で口の周りを青く塗りホモオダ ホモオさんみたいになってましたwww










約5年前、この子供シアターの劇を観たときにビビビッときて、4年前の降誕劇をやる運びになりました。


そんなビビビッと来る事がこの10年いくつもありました。


プレイズダンスを初めて観た時もビビビッときてクワイア内にダンス部を作り、そのままキッズダンスを4年間運営しました。

曲を作る時もビビビッだし

英語の歌詞を作ってもらう事の提案も、”次のステップへ”のイラスト&動画もビビビビビッ！！でした


わたしにとってビビビッは神様からのサインなんです