ヒーリング・即興作曲ピアニスト中谷幸代のありのまま気まぐれブログ

心のままに奏でたピアノ曲と共に、日々の気づきや感謝、祈りを綴っています。たまに育児奮闘記。二児の母

地震…今から入るお風呂に持参するもの

2022-04-01 00:24:18 | 【災害情報】
地震。久々に神戸も揺れた。




揺れながら 緊急地震速報が鳴った。

私は今からお風呂…😰

閉じ込められたら大変だから
水に濡れても大丈夫な袋にバスタオル、下着、部屋着上、スマホ、水に濡れても使えるライト入れて
吊るして入ろう。

トイレ移動時もスマホはお忘れなく!
うちはトイレにも閉じ込められた時の
緊急用に飲料水置いています。

今日は関東でもありましたし
安全ゾーンでくれぐれも気をつけて下さいね!


福島の方が作ってくださった希望を感じる美しい自然の動画です。
私の曲「ツナグヒカリ」と共に少しでも安らいで眠れますように。



#防災 #地震時のお風呂対策
#トイレ時にもスマホ持参で
#安全ゾーン
#気をつけて下さいね
#緊急地震速報
#緊急地震速報が鳴るの遅かった
#震災語りべピアニスト
#中谷幸代
#皆が無事でありますように

【必見】簡易トイレの作り方&消臭液のススメ

2021-09-17 20:17:19 | 【災害情報】
台風が福岡に上陸とのこと、
皆さん大丈夫でしょうか。

今日は災害時に役立つ情報を。

もし自宅が大丈夫でも、
近所が浸水したら
水が流れにくくなるそうです。

災害時のトイレの準備、不安な方も多いのではないでしょうか。

先日、NHKあさイチで紹介されていた
災害用の簡易トイレの作り方を下に
写真付きで詳しく載せておきますので、
ぜひ参考にしてみて下さいね。

私は阪神淡路大震災を経験しましたが
家は全壊、友達も宝物のピアノも亡くなり
辛かったけど
生きていたらお腹も空くし
家がなくても生活していくしかない。

そして震災時避難所のトイレは…
極力行きたくなかった😭

流せないからしょうがないけど
落ち込んだ時に、臭いはさらなる
大きなストレスだと誰もが感じていたと思います。

我慢して体調崩す方も多いらしいから
少しでもみんなが快適に過ごせたらいいなと思い
私が用意している消臭液も
プラスで最後にご紹介します。

①便器に透明ビニールを被せる


②便座に黒いビニルを被せる


③ペット用シートを入れる


④捨てる時も簡単で吸収力もあり
消臭効果もあるそうです。


我が家はさらなる消臭のために、
こんなものも用意しています↓


ポータブルトイレ用消臭液、探してましたがお店ではなかなか見つけられなかったので
お探しの方にリンク貼っておきます↓

 
ポータブルトイレ用消臭液400mlと、
1000ml
学校や避難所や病院、介護施設など大容量ほしい方はこちらもありました。


ペット用トイレ用デオシート


我が家はペットはいないから初めて買いましたが、お茶やコーヒー溢しちゃった時とかにも便利みたいです。

なかなか使わない黒いゴミ袋も
このために買いました。


夜からひどくなる地区が多いようです。
被害の心配な方は早めに避難して
大切な命を守ってくださいね。


水害避難時に役立つニュース動画より


どうか無事でありますように。

エールソング「その先に輝きが」

「その先に輝きが」You Tubeで3400回以上もご視聴ありがとうございます。

また安心してコンサートできる日まで、どうかみなさんが無事でありますように。


熊本地震復興曲&防災アプリおすすめの設定法

2021-04-14 19:35:12 | 【災害情報】
熊本地震から5年

当時、あまりに頻繁な地震速報を見るたび
胸が痛んだ。

阪神淡路大震災の時に
ピアノが破片になって命救われ
皆さんに助けられて復興した神戸の私にできることは…

私の拙い演奏が届くのか
お役に立てるのかわからないけど

なにもできないことが歯痒くて
せめてもの想いで即興した
「Pray for KUMAMOTO」

クリックでお聴きいただけます。
手前に写っている木片は身代わりみたいに家の下敷きになり命を助けてくれたピアノの破片。

そのピアノで即興して録音したテープが
瓦礫の中からでてきて、
その遺言みたいなメロディを元に
阪神淡路大震災後に復興のために作曲し、
賞をいただいた「Twinkle memory&Bright future~きらめく想い出・輝く未来~」

神戸は全国から助けてくださったみんなの力でこんなに、復興できました。復興の様子と共にご覧いただけます↓


故郷で初めてのメモリアルコンサートはNHKで全国放送されました。

11年かけて修復された140年前のスタインウェイピアノの音色も感慨深かった。

いつまでも初心忘れず大切に奏で
命ある限り語り続けます。

また落ち着いたら他の被災地にも行って
少しでも寄り添うことができたらいいな。

最近鹿児島や東北、和歌山でも地震が頻繁で心配です。

私は津波が心配な地域なのと
主人の実家が和歌山なので
防災アプリは和歌山も設定していますので
緊急地震速報がよくなりますが

(昔のスマホもちゃんと鳴りました)

ご実家やよく行く出張先、
旦那様の単身赴任先など
気になる地域も加えてしっかり設定しておくことをおすすめします。

不安な想いが少しでも和らぎますように🙏

宮城県津波注意報!すでに到達地域あり!気を付けてください

2021-03-20 18:41:50 | 【災害情報】

宮城県で震度5強
地震で宮城県に津波注意報が出ています!!
鮎川には第一波がすでに到達しています。
石巻港 18時20分第一波到達予定時刻
仙台港 18時40分第一波到達予定時刻

満潮は20時30分頃

海岸や河口付近には行かないよう気を付けてください!
どうか無事でありますように!

#地震速報
#緊急地震速報
#津波注意報
#宮城県に津波注意報

和歌山北部震度5弱/眠れない方へ音楽療法

2021-03-15 01:36:53 | 【災害情報】
和歌山北部で地震5弱、
更に3もまたきたようで
心配です。みなさん大丈夫でしょうか。



津波の心配はないそうですが
余震にも気をつけて
ガラスが割れたときのために
布団に厚めの靴下を忍ばせておいたり、
頭に重いものが倒れてこないように
気をつけて
くれぐれも安全な場所で
お休み下さい。

私は機種変後、すぐに防災アプリで
主人の故郷や大切な人達がいる地域も設定してたからいち早く気づくことができました。
防災アプリもきちんと設定しておくことをオススメします。

眠れない方はこちらにあわせて
ゆっくり呼吸してみてくださいね。
熊本地震直後、祈りを込めて作った曲です。
↓クリックでお聴きいただけます
どうか皆さんが無事でありますように。


災害時は公衆電話が繋がりやすい!場所の探し方

2021-02-14 12:54:07 | 【災害情報】
昨夜は大きな地震でしたが
みなさん大丈夫だったでしょうか。


ちなみに震源地から遠く離れた神戸の
我が家の観葉植物も微妙に揺れてて
ビックリしました。。

急な停電や充電不足で
不安になっているかたもいらっしゃるのでは
ないでしょうか。

実は公衆電話は災害時に
優先的につながるよう
設定されているそうです。

こんなものをみつけました。

公衆電話場所検索サイト⏬



日頃からよく行く場所や職場や
よく使う駅付近の公衆電話を
あらかじめチェックしておいたり

鞄にモバイルバッテリー(しっかり充電しておくこと、電池でできるものも良い)&
連絡先を紙に書いておくのも大切だと思います。




阪神淡路大震災の時はまだ携帯もない時代。

避難所の小学校では、電話の前に長蛇の列で
ついに公衆電話に10円が入らなくなり
とても困りました。

電話を揺らしてやっとコインが入り
繋がり安否を伝えられたことがありました。

最近では公衆電話のかけかたを知らない人も
いる時代ですから、一度練習しておくことも
おすすめします。

災害だけでなく、
ついでに、
いざというとき110や119の連絡の仕方も
お子さんに教えておいてあげたらいいですね。

地震で弱っているところもあると思うので
余震にも気を付けてくださいね!

皆が無事でありますように。

中谷幸代即興いのり⏩https://youtu.be/6NpoSBvFdrM



避難時役立ち情報&祈りの即興『Pray for KUMAMOTO』

2020-07-06 22:53:57 | 【災害情報】
豪雨被害がかなりでていますが、
みなさん大丈夫でしょうか。

長崎、佐賀、福岡にも特別警報が。
愛媛など他の地域も洪水警報などとても心配です。

避難時は携帯をラップでくるみ
2㍑ペットボトルを空にして持っておくと大人でも半身浮くことが出来るそう。

避難が難しい方は二階で過ごすなど
垂直避難で命を守ってくださいね!

災害時、避難時に
役立ちそうなニュースがありましたので
急いで撮りました。

途中からで音声かなり小さい為、
聞こえにくいため、字幕参照でお願いします🙏




今は警報が出ていない他の地域の方も覚えておくといざというとき、役立ちます!

雨がやんだ後も水位上昇する事もあるので
川の側には行かないで下さいね!

熊本の人吉は昔訪れた
自然豊かで
想い出深い場所。

昨日の豪雨で
皆さんが心配です。

避難所でのコロナ熱中症にも
気を付けてくださいね!

亡くなられた方々の
ご冥福をお祈りします。

熊本地震の時、何もできず
恐怖が少しでもおさまるように 
眠れるように
せめてもの想いで即興した
『Pray for KUMAMOTO』


どうかこれ以上被害が出ませんように🙏

https://youtu.be/h6pRS7crah0


【演奏付】数時間後の浸水注意&眠れないかたへ

2019-10-22 02:26:26 | 【災害情報】
また雨がひどく降るようで
さらに台風もくるとのこと、被災地の方々が本当に心配です。
 
自分も昔被災したときの苦しさを思いだし、
少しでも恐怖が和らぐように音楽療法ではどんな曲がいいだろうと考えていたら、
 
映画タイタニックでパニックの中、音楽隊がまた集まり最期まで奏でようとした曲を思いだし、私なりの耳コピアレンジで祈りを込めて奏でました。
 
 
河川の下流近くのかたは雨がやんでかなり経過した数時間も後に、
川の水がいきなり増水し、浸水されたかたもたくさんいらっしゃったそうですので
気をつけてくださいね。
 
眠るときは2階など、くれぐれも安全ゾーンでお眠りください‼️
 
※YouTubeでは『中谷幸代タイタニック』検索(https://youtu.be/l1n-uMFPKq8)
こちらで最後までお聴きいただけます
 
 
必要なかたに届きますように…🙏💫
 
 
#タイタニックの挿入歌
#主よみもとに近づかん 
#被災地の方々を
#お守りください
#眠れないかたへ
#耳コピ
#アレンジ
#震災語り部ピアニスト
#作曲ピアニスト
#中谷幸代

北海道地震で停電のかた、心を落ち着けたいかたへ

2018-09-06 08:34:29 | 【災害情報】



台風もかなりほんとうに大変でしたが、(我が家の周りもすごくて写真を記事にしかかっていたところに)



さらに今朝は北海道での地震、、みなさん大丈夫でしょうか。



正しい情報をリアルタイムで伝えてくれるアプリやサイトをテレビで紹介されていましたので画像貼ります。

私は先日台風でTVがうつらないときはNHKニュースのアプリでニュースを見られました。

正しい情報のため、これらをぜひお役立てください。

たくさん並ばれているAEONはお釣りがなくトイレはお借りできないそうです。

熊本地震を経験されたかたから

『家具の倒れたものは元に戻したい気持ちもあるでしょうが、すぐに起こさない方が。

熊本地震の時も前震で倒れた机、棚を片付けたら、その深夜に本震。
婚礼ダンスも倒れました。』

とのことですので危ないところへ行かないでくださいね。

阪神淡路大震災の時も倒壊寸前の家に忘れ物をとりにいき、余震で亡くなったかたもいらっしゃいました。


安全ゾーンをその都度見つけて、頭を守れるようお子さまとかは自転車のヘルメットを被せておいたり

余震にも気を付けて避難は明るいうちに行ってください。

みなさんの無事を祈っています。

※こちらのブログは最近、不具合が多く写真があまりはれないため、なかなか記事にできず

Facebook、インスタグラムのほうに
こまめに書いていますので

良かったら中谷幸代Facebook、中谷幸代インスタグラムで検索して
ご覧いただけたらと思います。


◆音楽で心落ち着けたいかたはYouTubeもぜひ聴いてみてくださいね。

地震に遭われた、いま恐怖が強いかたには、『Pray for KUMAMOTO』/中谷幸代がおすすめです。


ひとつしかない大切な命をどうか守ってくださいね。

避難指示が出ている地域のかたへ

2018-07-06 17:26:16 | 【災害情報】
避難指示が出ている地域のかたへ|https://ameblo.jp/piano-hearts/entry-12388913345.html

↑アメブロにブログを書きました。

動画がはれなかったため、クリックでアメブロをご覧いただけたらと思います。


今福岡佐賀長崎に大雨特別警報がでましたね。。



みなさんの無事を祈ります。

必見‼津波、災害時の火災はどうしたら?命を守る大事なこと

2018-06-21 06:40:32 | 【災害情報】


昨日は雨もよく降りましたが
みなさん、大丈夫だったでしょうか。

想いが被災地へ行ってる昨日、
たまたま消防署見学の日でした。

神戸の我が家は海が近いため、
南海トラフの津波や、
逃げ遅れたときの津波火災などについて

ずっと気になっていたことを
消防士さんに直接聞けました。

例えば津波のために避難したマンションの一室で火事が起きてしまったとき、
どうしたらよいか?

津波は30センチでも人は流されるから
もう津波が来ていたら
降りてマンションを出たりしてはいけない。

少しでも高いところにいることが第一。
例えば2階で大きな火事が起きたら、
その部屋のドアをしっかり閉めて上に逃げる‼

マンションは防火の力が強いからドアさえちゃんとしめていたら
そんなに燃え広まらないそうです。

また、消化訓練もしました。
恥ずかしながら消火器を初めて使いました。

黄色いキャップをとる
→ホースを火の元に向ける
→レバーを引く

不器用な私でもすぐに消せました。

膝より下の火はこれで消せるそうですが、
膝より上の大きな火は
何台かの消火器で誰かと一斉にしないと消火できない。

膝より大きくなれば、
マンションならばとにかく部屋を閉めて逃げた方がいい。

とのことでした。
こないだの地震が怖かったこともあり
娘も真剣にお話聞いてました。

震災語りべピアニストとして、
これからもたくさん学んで
いざというとき大切な命を守れるよう
音楽と共に伝えていきたいと思います。

こないだ、私のごみ捨て中に
部屋でひとりで地震を体験したのがよほど怖かったのか
離れない園にも行ってくれなくなった
2歳の娘に心のケアを考えないと。。

一緒にピアノ弾いて発散させてみようかな。

被災地に平和な日常が戻ることを
今日も祈ってます。

◆心のケア 電話相談窓口(大阪、堺)

こころの健康センター






地震【役立ち情報あり】

2018-06-19 09:08:04 | 【災害情報】


皆さん地震、大丈夫だったでしょうか。

深夜にもまた震度4が大阪や京都で
先ほどもまた余震があったらしく心配です。

斜面が倒壊して避難勧告が出ているところあり、
少ない雨でも土砂災害などくれぐれも気を付けてくださいね。

水が完売の地域もあるようですが、
冷凍庫の氷を溶かして飲んだり、

ガスが止まっているときはガス漏れの危険があるからむやみに他の火を使わない方が良いそうです。

熊本地震の時は、お風呂には入れないとき
タオルを濡らしてレンジでチンして体を吹くご提案をさせていただきましたが、
すっきりして助かりましたと喜んでいただけましたので、
火が止まってお風呂に入れないかたはお試しくださいね。



私は昨日は朝、ゴミ捨ての帰り
エレベーターが他の階にいたため、
階段で部屋に戻る途中、
いきなりの強い揺れ‼

部屋に急いで戻ると寝ていた娘が大泣き。

主人はたまたま休みでしたが
別の部屋にいたため
震度4の初めての大きな地震を
小さな2歳で一人で体験するという恐い想いをさせてしまいました。

ほんの数分でもスマホを置いていったことを後悔しました。

あのときエレベーターに乗っていたらとゾッとします。



たまたま、前日に子供たちと南海トラフの
シミュレーションドラマのようなものをYouTubeで見ていて

家具の配置や地震時はいろんなものがあちこちから飛んできてどんなものでも凶器になること、
エレベーターを使ってはいけないことなどを
改めて学んでいました。

息子を学校まで引き取りにいくとき
息子が心配で急いでいて無意識にエレベーターのボタン押そうとしたら

「ママ、エベレーターはあかんよ‼階段で行こ」と
2歳に改めて教えられ、

冷静なつもりでも、
やっぱり昔の阪神淡路大震災のときの恐怖が蘇って
 

(あの時は寝ていたからか
机の下敷きになっていたからか
家が全壊したからか
(2階に寝ていたのも助かるきっかけになりました)

すぐ近くの高速道路が倒れたかかどれのせいかはわかりませんが
「ドーン」が印象的でしたが
今回は歩いていたからかグラグラと横に強く揺さぶられた気がします)


ずっと心臓がバクバクしていて

我が子が無事かに、意識が行きすぎて
普段から震災を伝えているような私でも
災害時は一時的に判断力がにぶることもあると気づかされました。

今後の余震も考慮してガラスが割れたときに役立つスリッパや、非常時、水やお湯がなくても手軽に食べられるものや飲み物を調達したり

安全ゾーンの確保のため、
家具配置や危険となるものをみなおしたり1日バタバタ。

みなさんから安否の確認やアドバイスや祈りも本当にありがたく、

東日本や熊本で実際に地震にあったかたから、
本震が後日来ることもあるからくれぐれも気を付けてとのご連絡までいただき、
本当に感謝します。

亡くなった方々のご冥福をお祈りすると共に
これ以上被害が広がらないことを祈ります。

生かされた奇跡に感謝し
今、この瞬間を大切に、
精一杯生きていきたいと思います。

霧島連山噴火警戒レベル3に!

2018-04-19 15:58:38 | 【災害情報】


霧島連山硫黄山が噴火。

いま、噴火警戒レベル3になりました!!

宮崎県の小林は前にコンサートにも

いかせていただいたところ。 

宮崎、鹿児島のみなさん無事でしょうか。

最近あちこち災害多くすごく心配です。

どうか気をつけてください!!