月末報告書（2021年8月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
_8月平均：64.9kg：31.6%：1781kcal：204g
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_7月平均：65.2kg：32.2%：1894kcal：207g
_6月平均：65.4kg：32.3%：1999kcal：225g
_5月平均：65.3kg：32.4%：1912kcal：221g
_4月平均：65.1kg：32.4%：1944kcal：215g
_3月平均：65.2kg：32.4%：1995kcal：224g
_2月平均：65.0kg：32.4%：2009kcal：212g
_1月平均：65.0kg：32.2%：2054kcal：232g
12月平均：65.2kg：32.1%：1954kcal：226g
11月平均：65.4kg：32.5%：1868kcal：210g
10月平均：65.2kg：32.1%：1995kcal：235g
_9月平均：65.3kg：32.0%：1902kcal：219g
_8月平均：65.2kg：31.7%：1912kcal：210g
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【年間】
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
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8月末に胃痛が続いたおかげで久々の64kg台滑り込み。
体脂肪が少なめなのは最近体脂肪値の変動の振り幅が大きすでなんか変なのだ。
何度か測って中間の数字を記入するようにしてるんだけど。。。
体重計のがおかしいのかもしれないな。
9月は月末頃に健康診断あるからそのまま頑張らねば。。
偉いわねおちゃん！
今月は久々の64kg台おめでとうございます㊗️
私もなんとか66kg台を維持して行きたいわ〜。
でもそろそろ食欲の秋到来だから、またぐんぐん体重増えていく予定。
９月って健康診断多いのかな？
今日ワンコ散歩してた時、柴ワンコ仲間のおばちゃんが歩いてて、健康診断が近いから少し頑張らなくちゃ〜、って。
ねぇ、今度のコロナはミュー株だってよ。
最近ようやくデルタ株覚えたのにw
デルタの前はなんだっけ？
もう、何種類変異した？？
おばちゃんもう覚えれない。。。
あれ？ブログの最後に載ってるのは私か？
そっくりなんだけどw体型。
髪はこんなに長くないけどね。
まるぞーの写真勝手に借りちゃった。
著作権侵害にあたるかな？
そういえばあすけんのアイコンがまだみたいだからこの写真使ったらどう？ｗ
なぬなぬ？
今度のはミュー株っていうの？
また新種出てきたん？知らんかったわー
（この二日間はもっぱら女子高生を殺害した夫婦の話に夢中だったから）
デルタの前が私も何だったか覚えてないな。
インドとかイギリスとか地名じゃなかったっけ？
最近一度寝て、この時間にゴソゴソ起きる習慣がついてしまった（もちろんまた寝る）
おけ！確認した！