”ローインパクトエアロ”も挑戦

ちょっとだけ、ダイエット系？ぽいネタが多いでしょ。
まりぞうの日記読んでて、色々やってみてあうのを見つけよう！と思い、今日は”ローインパクトエアロ”というのに挑戦。
今朝は、5時くらいに帰ってきたので、さすがに10時には動けず、13時過ぎに家をでました。

受付で聞いてみると、初心者でも大丈夫ですよー！といっていたので、よーしやってみよーっと。

脚中心のエアロビで45分。そんなに混んでない。20名くらいかな？今日は、綺麗なお姉さんのインストラクターさん。

が、始めたのですが、結構きつい。脚がパンパンになるなー。それから、リズム感がない私は真似するのも後半は難しくなってきたー。ダンサーにならんくて良かったと思いながら、最後までやってみた。

45分とボディコンバットの60分に比べると楽ですが、それなりに疲労感が・・・。マシンも今日はすんごく混んでいたので、ちょっとだけやって、軽めにあがりました。

来週もお仕事も、ジムもがんばろう！（できる限り・・・）
↓下もWEBに勝手にある写真（いめーじです）。きつくて私はこんな笑顔でできませんが・・・。