生活スタイルの変化

「安いのは結局ダメで、これにしたんです」
ストレッチポールを買おうと思っている私に友人Aのアドバイス。

友人所有のストレッチポールが使い勝手が良いのだが、価格は何と！1万円近い...
買いあぐねていたところ、ネットのレビュー欄でコレは！というものがあった。
早速ポチる。
価格は彼女の半分以下。

届いたので使い心地を試してみると、
「いいじゃん、いいじゃん」
毎日10分ほどのストレッチを心掛けるようになった。

逆流性食道炎から2週間も過ぎ、
アルコール・カフェイン抜きを守ってる。

食生活も、今まで抜いてた朝ごはんをシッカリ食べ、20時以降はなるべく食べないように心掛けてる。

調子も良くなってるから、
そろそろコーヒーは解禁にしようかな。
但し、1日1杯ね(๑>◡<๑)