毎食→蕎麦にチャレンジ中

今年は「そばダイエット」してます、あ、主人がです

でも、そうなると　作るのは私

でも、楽しんで作れているので大丈夫です

と、言いつつ、昨日は上手くいかず、少し自分にイライラしました

以前の私ならば　それを主人に当たり散らし

「じゃ、もう蕎麦とかもいいよ！」とか言われて大喧嘩になるところだったと思うけど

ここ数年の私は　とにかく喧嘩をしないと決めてるので喧嘩がほとんどないです

↓我が家の一番大きな鍋は、パスタを茹でる用のザル型のも付いてて、それで茹でてます、吹きこぼれなくて便利です（絶対吹きこぼれない訳ではないですが）

↓今朝の、お蕎麦ごはんです

意外と腹持ちが良くて二人でびっくりしてます

昨日イライラしたのは、そばをほんの少量茹でるのに、一番小さな鍋にて茹でてたら

吹きこぼれたのでした

イライラ→喧嘩→美味しくない食事

それよりも

イライラしたとても、抑えて、美味しくご飯タイム！の方が

消化にもいいし、料理失敗しても平気だしと

そっちにしてます

ただ、ちと、ここで（ブログ内）だけ不満を書いてしまうと、、

毎年何かしらのダイエットをやりたいという主人

今回もYouTubeにて知るダイエットですが

その、YouTubeを見てる時間に運動をして欲しい、、（笑）

ま、私も本当に運動しないので　強くは言えませんが〜

どっちかが運動好きだったらなぁと

蕎麦とにかく私も好きだし楽しいので

もう少し頑張ってみます

ちと愚痴ってスッキリ　えへへ

今は、このやり方で！

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覚え書き→めまい6月

そう言えば書いてなかったので

覚え書きしておきます

まためまいが続いてました

でも、なんとかやり過ごせてたので覚え書き忘れてました

5月も少しと

6月は　数回　朝にメマイ　漢方飲んで良くなってます、首に違和感これのせいかと

今朝もメマイが起きたので　そうだここの所いつにメマイがおきてるのかな？とブログのメマイのカテゴリー見たら

全然書いてなかった事に気づきました

色々が後回しになってました

そうなるともっと自分の首をしめるのに〜

今も思い出すだけでも　うーん？！と唸ってます（笑）

気持ちの整え方も下手だから

精神的なのも多いし、梅雨入りして気圧の変化もあると思います

そして、気圧の変化に気をつけよう、気をつけようと思うのも疲れの原因かと

頭痛、肩こり　相変わらずあり

気分転換をうまく出来るようにしたいです

なお、私発見のメマイを抑える方法は

朝起きて→メマイ→メマイしてる方向と逆に目玉を👀持っていく！メマイを追いかけないで逆らう！

その時に

「封じ込めてやるぞ〜！」と思いながら（笑）

（笑）←て、書けるだけまだ軽めに済んでて助かってます

辛い時は起き上がる→パタンと倒れる

目も開けられない、閉じても回る

気持ち悪い、、

と、書いてたら　具合悪い！！（笑）

少しは気持ちの変え方出来るようになったのかな？

考え過ぎる私なので

考え始めたら「はい！おしまい」と言葉に出してます

元気が一番です、元気じゃないと進まないのです

さーー！がんばるぞーー！メマイに負けない！

「封じ込めてやんよ」←実は本当はマンガ風に「やんよ」と言ってます

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