月曜日にお風呂をたいて♪といった歌（ロシア民謡）がありましたが、ノッポの1週間（業務以外）は、
月：バスケットボール（かつては市内草バスケ）
火：次女の迎え、1か月ごとにMBC松下（かつてはGOLDバスケ）
水：バスケットボール
木：フリー
金：フリー
土：フリー（かつては津幡バスケ）
日：バスケットボール
あとは、土日にラントレが入ります。
木金の夜、土日の過ごし方に工夫、てこ入れが必要です。
読書、勉強・・・。
かつては余暇を利用してビジネス交流などで過ごしたときもありましたが今はほとんどありません。
本来ならこの年くらいから増えるものですが、早熟な感があったことは否めませんかね。
ハード（体つくり）も大事ですが、ソフト（頭脳、人的交流）も考えないといけません。
バスケットボールネットワークは拡大中なのですが・・・。
ノッポの業務や学業の関係でよく耳にする環境プラント関係の大手企業です。
学業を再開した2016年以降は特に機会が増えて、先週に愛知へ見学に伺ったリサイクルプラントも同社製のものです。
そして、本日にやっと知りました。
元々は荏原製作所の事業部門や子会社だったことを。
そう言えば環境関係で荏原製作所の名前を聞かないと思っていたらこんな具合だったわけですね。
今宵も辰口クラブ（DRAGONS.BB）は練習。
まん延云々で県内体育館では使用停止や制限が始まっています。
噂では解除予定の約1か月後まで練習できないクラブや団体が続出しているとのこと。
そんな中で時短と言えど2,3時間は練習ができるのでありがたい話です。
時短なので通常は21:20ですが、措置中は20:40までです。
帰宅は通常より30分以上早いので、軽くクールダウンジョグしてみました。
信号待ちありの5 kmロードを4:40 min/km台で流しました。
ペガサス37のカーボンプレートレスであることを考慮すると走力は上がっているかも。
インターバルトレーニングを取り入れた成果でしょうかね。
昨年はほとんどペース走だったので、上げ下げは心拍・脚力ともに対して効果ありです。
昨日に案内が来た延期日程ですが、1回戦から決勝までの3試合を2日間に亘る実質24時間で行う強行？日程になりました。
40才過ぎには辛い日程ですが、新型コロナ対策を踏まえながら他大会との兼ね合いを調整、設定してくださった協会に感謝です。
ANTIQUESはO40の面々がデビューするのでO50（KNC系）がサポートしながらまずは目指せ1勝、DRAGONS.BBは優勝が目標？ですかね。
今宵もDRAGONS.BBはしっかり練習。
毎回来館が1-2フィニッシュな昭和48年の48才同級生コンビは33年の連れ合いですので親兄弟に次ぐ縁？
そして、これまた昭和48年世代では高校時代No.1だったファジーカス（No.31）も来館（シニアの世代No.1はエース猫背さんですかね、ちなみにMROの某アナウンサーも同世代の有名バスケマン）。
マスターズ予選まで1か月、延期通達後のリラックスモードから大会モードに切り替わり、覚えきれないほどのフォーメーションをハーフの5on5でチェック。
反対側では高校総体を控えて余念のない自称西高の水色トンプソンがシュートの雨嵐を降らせていました。
