しゃけとか 2008-01-17 21:16:50 | ★おうちごはん ブロッコリーとカリフラワーのあいのこちゃんが 緑をそえてくれました あとは五目豆と冷奴 五目豆はなくなるまでえんえんでてくるのです 1品きまってて楽だわん♪
めかじきガーリックソテー 2008-01-15 22:23:20 | ★おうちごはん と きょうは小正月なので玄米小豆ご飯 五目豆と大根ワカメのお味噌汁 めかじきに添えてあるのはブロッコリーとカリフラワーのあいのこです
いわし五目豆納豆豆腐に味噌汁 2008-01-14 21:53:20 | ★おうちごはん 圧力鍋でつくった 骨ごといわしにふわふわ五目豆です なんだか大豆だらけになっちゃった 国産大豆選んでるんだけど ほんとにこんなに国産あるのかなぁ? 大豆の自給率は5%なのに
健康にはぬかきなこ 2008-01-14 21:08:18 | ★おうちごはん 便秘にもききます おいしいのでつくりました ぬかいって同じくらいのきなこいれてすこし三温糖いれました おいしいんだよね(*^_^*) 毎日大さじいっぱいたべませう ぬかは農薬の少ないお米のを選んでね