JAレディース講座の
第2回め
心もほっこり！からだとこころにやさしい体操
あらま
昨年と同じ先生だ
前に
「昨年の体操の先生、よかったよね〜」と
幹部に話していたら
実現しました
レディース講座でリピートは初めてのことだそうです
希んでいたのは私だけではなかったみたいです😁
先生の体操は
歌を歌いながら
楽しく体を動かすのですけど
３６５歩のマーチ♫とか
みんなが知ってる曲
去年、歌った歌は覚えていたけれど
内容はと言えば
すっかり忘れてましたわ
こういうことではいけん！
けど
年一ではねぇ
なかなか覚えられないよ
イスに腰かけて
かかとをつけたまま
つま先の上げ下ろしを
「もし亀🎶」で
しかも
もし亀♫４番まで・・
結構、キツいんよ😅
コレだけは覚えたかな😁
後
アキレス腱を伸ばすやり方とか
健康体操教育の先生と
キーポイントは同じだけど
それぞれに説明方法が違う
それもまた勉強になります
あの手この手で教えて貰っても
頭に残るのはホンの少し
先生方に申し訳ないですわ😁
覚えられなくても
やる気だけはあるんですけどね😁
