右ひざ伸ばし 2017-08-09 11:27:25 | 飛ばし 効率のいい飛ばしかた パワーをしっかり伝えて、飛ばす。 力みよりも伝える柔軟性が大事。 これを意識すると、スイングが相当な負荷のかかる運動なのがわかる。