むっちゃんのスペイン語日記

アルゼンチンでスペイン語を覚えるためにスペイン語で日記を綴る

レッグランジ

2018-10-29 12:18:00 | ストレッチ

何かの動きに似ている。





タテのシコ踏み。

相撲のシコ踏みもしんどいが、タテヨコのセットでやると良さそう。


できそうで出来ない自分を受け入れて、続けていければいいけど。