レッグランジ 2018-10-29 12:18:00 | ストレッチ 何かの動きに似ている。 タテのシコ踏み。 相撲のシコ踏みもしんどいが、タテヨコのセットでやると良さそう。 できそうで出来ない自分を受け入れて、続けていければいいけど。