無理は禁物なアラフィフの日常

おはようございます
相変わらずの寒さですが、朝晩は陽が長くなりましたね。ほんのすこしだけ春の足音が聞こえる…

日曜日の朝、テーブルで朝ごはんを食べている時の出来事。

やや猫背になった姿勢でトーストを食べながら、床に居るアッシュを見ながらあれこれしゃべっていたら、背中にピキッと痛みが走りました。

コレ2回目。
前回は一昨年の年末頃にやりました。
とにかく安静にして寝てると治ったことは覚えてた。
今回はひどくないから、がんばれば動ける状態。

この日は作り置きを数品作りたかったけど、夫から、今無理したら明日から数日寝込むかも知れないし、そうなったら負担が増えて困るから今日は寝てて！と言われました。ナルホド…

と言うことで、お布団で横になりウトウト。
その日の晩ご飯も夫が作りました。

献立は、
豚バラと白菜の重ね蒸し
里芋煮付け
イカの一夜干し
茄子のしぎ焼き

時々、アドバイスをしましたが基本ひとりで作ってました。やればできるやん〜

そして昨日は普通に出社しましたが、たまに痛みがあり集中できないから午後早めに帰ることにしました。

そんなこんなで、無理をしなかったせいで今朝は痛みが消えて楽になりました。
あー良かった。ホントに、無理は禁物というか無理はできないお年頃ってことですかね。

家事を頑張ってくれた夫に感謝、ありがとう。

さあ今日も無理せずにぼちぼちやりますか。
どうぞ良い1日を


夕陽を浴びて毛がキラキラのアッシュ