土曜日
AM
「からださん元気ですか体操」
「ふれ愛リラックス体操」などで
ガチガチの身体ゆったりして…
美味しいひろがりランチ
PMお楽しみタイム
デイ①では…
まったり(*´ω｀)
絵本タイム
そして 絵本を見ながら 順番に 足湯
身体が温まったら
手でバチをギュッと握って 太鼓タイム
デイ②では…
おしくらまんじゅう おされてなくな
みんな大好き
シーツぶらんこ
ゆったり まったり のんびり
楽しい１日を 過ごしました
こんにちは
ひろがりの「丸太」です。
ほどよい大きさの木に 
ピンク色のフエルトを貼りました。
どうやって使うかというと…
こんな風に 足裏をピッタリつけてゴロゴロします。
何と… 人間の「足」には、身体の７０％の筋肉があるそうです。
障がいの重い子どもたちは、足裏を地面につけて 歩いたり出来ません。
思うように動かしたりも出来ません。
だから… 足裏は 柔らかくて 筋肉の無い細い脚です。
だから… 足裏をしっかり着くこと、脚を動かすことは
とっても とっても 大事
なので… ひろがりでは…
足湯で 足を温めて
ゆったりとした姿勢で 丸太ゴロゴロしています。
そうすると、おなかがふわーっとして、呼吸が深くなってくるのがわかります。
血行もよくなり、気持ちよさそうにあくび
する子、コホンと上手に痰を出す子 もいますよ。
のばすことが苦手なお子さんも 歌に合わせて「歩こう歩こう
」
と丸太で遊んでいるうちに らくーに足が伸びてきます。
ストレッチより楽しくて とっても柔らかくなります
ぜひお試しください
冷たい足が 温かくなりますように
げんきな脚になりますように