新年の始まりは
体操から・・・
夜明け前・・・
乙川には野鳥がいっぱいです
夜明け前は・・・さすがにいない
今朝は
殿橋で下車
桜城橋へ
沢山の人たちが集合です
賑わっておりましたよ
気持ちの良い朝です
新しい年が始まりました
健康で楽しいこと
沢山ありますように・・・
新年の始まりは
体操から・・・
夜明け前・・・
乙川には野鳥がいっぱいです
夜明け前は・・・さすがにいない
今朝は
殿橋で下車
桜城橋へ
沢山の人たちが集合です
賑わっておりましたよ
気持ちの良い朝です
新しい年が始まりました
健康で楽しいこと
沢山ありますように・・・
5時に起床
軽い食事をして
7時前に家を出ました
体操は7時半から
体操前後に準備体操等
その後スクワット
帰宅したのが8時半
慣れないとハードです
明日
元旦体操があります・・
参加を・・・と思っていますが
初日の出・・・見られたらハッピーですね
今朝の遭遇・・・久しぶりに
ヤマガラと遭遇です
前日の強風で
枝から折れて
たくさん落下です
おみやげ( ^ω^)・・・ラッキー
見晴らしが最高
下は
展望台からのアルプス等
いえもん画像(3月19日)
ホテルをチャックアウト後
晴れてきました・・・ラッキー
案内板が見えない・・・
新設
早朝散策
昨秋(10月)
JR名古屋駅に集合して松本まで電車(しなの)
その後
観光バス(新潟美味しいものツアー)に乗り
公園近くを通りました・・・
ガイドさんがいい所・・と発した言葉を思い出す
この素晴らしい景色
10月20日
伊良湖の海
波打ち際をゲットです
ソニーαにて
内科
定期検診が先週ありました
1ヶ月前?から体重減少があり
食事の量を増やす・・・一所懸命ご飯(米も)を食べておりました
その影響ではないけれど
体重がキープ
だけど・・・
コレステロール(血糖値が)悪玉
11月初めの血液検査(半年に1回)結果を先日受け取る
腎臓と肝臓は異常なし
夏と比べて
水分の摂取量が少ない
トイレ回数が増えているので減少するのは自然の成り行きです
また・・・
ウオーキングより
運動は筋肉作りに力を入れる
食事の内容をもう一度見直す・・・など
以前いただいた冊子(主治医から)
読み返しています
薬の追加等(変更)は
もう少し様子を見て…となりました
歯科も受診
検診後・・・いつもの事ですが
2回ほど通いました
また・・・気になったら?
痛みが出たら
治療する
カルシュームを多めに摂るよう
季節(冬本番)の変化で
最近
低血糖が起こりやすい
食べ物(甘いもの)を補給
睡眠をとる
食品に注意
寝たらなおる・・・ので
無理しないで
おまけ
3月16日
東京へ向かう
新東名でゲットです
富士山
明日は
長野
南アルプス公園と松本城をUPします
豊川稲荷(妙厳寺 )へ
東岡崎から
(ひがおか・・・駅周辺はリニュアル工事中で家康像下のターミナルで待ち合わせ)
田原へ向かう前に立ち寄る
豊川稲荷周辺は
空いていて
ラッキーでした
お参りして
ゆっくり散策です
狐たち
年末年始は初もうで客で賑わう
お寺です
日本で3番目?・・・5本指?に入るかな
昼食後
伊良湖へ
道の駅に立ち寄ったり
海岸を散策
曇り空で夕日は拝めなかったけど
翌朝の朝陽に感動です
その後 浜松です
途中
道の駅
うなぎパイ工場の見学・・・
昼食には浜松餃子
最後に
東名高速
浜松SAにて
上の画像はメモリーです
兄弟妹のような3人
ランプシェード
作陶()
伊良湖の海岸は散策におススメです
また
UPします
年内に
長野の松本城(春のお彼岸の帰路)
湖東三山(バスツアー)
UP後はゆっくりする予定です
スポーツの秋
運動会がありました・・・開催の知らせを受け
じいじとばあばはそれぞれに学校に向かいました
コロナの規制がなくなり・・・大喜びでした
新校舎?の工事中で
狭い運動場です
低学年、中学年、高学年と3部に分かれて行われ
保護者の場所は決まっていたようですが
わたしはピカとクウの演技場所で
元気な孫たちを見ることができ
素敵な姿を
ゲットしましたよ
先生の後ろ姿です・・・大樹寺小学校は家康遺訓が印刷されております
猛暑のような日が続いた10月でした
29日はマコと水族館へ行く
リニュアルオープンの竹島水族館です
下はいえもん画像です
楽しい神無月でした
八幡宮でのラジオ体操は本日で終了!
年末年始の準備
すでにテントは設置しており
幟旗・・・
年始は7日からです
今朝の月(🌘三日月)
籠田公園では毎朝行われていますよ
土、日は6時半
その他は7時半です
元旦は
初日の出ラジオ体操(第5回)が開催です
桜城橋にて
集合時間6時15分
10月21日
日出
伊良湖
オーシャンリゾートにて
11月7日・・・散策(🚌・・・そうぐう)
九久平より
ガイドボランティアと遭遇です
見晴らし台へとご案内・・・ありがとうございます
蜂よけキャップに驚きましたが
蜂に刺されたら大変
経験者だそうです・・・
以前(16年前?)訪ねた時
巨石が目立ち
ロッククライミングが流行っていました
今は・・・?
史跡のためかも
見晴らしが最高です
下はいえもん画像です
松生嶋
歴史的背景は画像より
御高覧願います
どうする家康・・・放送時は沢山の方が散策したようです
下はカメキチです
巴川(松生嶋より)
奥殿陣屋の資料室では
大給城
奥殿城
細川城
龍岡城(長野)
その他
明治後
佐久(龍岡)等の繋がりが展示されていたと思います
見学願います
岡崎市は佐久市と姉妹提携
松平家・・・・徳川の始祖(松平親氏)
松平郷の散策
10月27日
いきいきガーデンにて
沢山のアサギマダラをゲットしました
15頭?
11月13日
伊良湖岬
アサギマダラがいました
5頭ぐらいいたかな・・・
残念ながら・・・ピントが合いません
岬には
イソヒヨドリもいましたヨ
その他
🐍のよう
ホオジロ
おまけ
野鳥との遭遇はラッキーです
ゲットは
遭うだけでハッピー!
今月4日の岡崎公園
いよいよ明日から岡崎城公園に変更です
いえもんが紅葉の風景をゲットしています
11月30日・・・足助へ
(最終日・・バスパス未使用のを思い出し?一人で散策です)
紅葉狩りを堪能した・・・ようです
帰りは豊田へ
電車で三河上郷 上郷発名鉄バスに乗車
何としてでも・・・
いえもんでした
おまけ
鳥たち
トラツグミ
イソヒヨドリ
上の3枚は11月20日
伊良湖岬でゲットです
おまけ
冬鳥のジョウビタキ♂
陶芸展(日曜日まで)が開催中・・と
メール友(陣屋近くにお住まいです)
が知らせてくれました・・・
フリー散策3時間滞在
ゆっくり散策道を久しぶりです
資料館横の建物にて展示
目の保養・・・
孫がお世話になった方(保育所にて)そうぐうです
いろいろ教えていただきました
登り窯(幼稚園内に設置)
出来上がり具合
所要日時・・・三日間
あさひこ幼稚園の
保護者、OB、作家さん
登り窯作品(年2回・・春と秋の窯入れ)
作品は素敵でしたよ
手工芸品の販売もありましたよ
革細工、陶芸等
庭園では
晩秋風景が・・・
その他
ガーデン作業をされている方に
花の事(ルピナス)を教えていただく・・・
新聞に掲載され
午後からは
カメラマン等
たくさんの人が見学、散策です
懐かしい・・・遭遇です
尾之善・・切り絵作家
豊橋二川宿(10年前?)近くの展示場
にて観覧
談話する・・・いえもんとマコも一緒でしたよ
時たま
流れてくるFBを拝見しております
三河武士のやかた家康館・・・・
見出しの鳥は
ジョウビタキ雄
久しぶりです
大きな月が出ましたよ・・・15日
いえもんは
岡崎公園まで出かける
ゲットした画像は
いつもと同じです
同じ場所(スポット)
明るいのでどちらかがあかるく(ハレーション)
画像は
お城(瓦やシャチ)と月
誰にでも優しく
親切・・・
日本が大好き
いえもんの弟のような(1953年生まれ・・・いえもんと同じ)
(フーさん)が逝去
年末
年始の挨拶は失礼いたします
入浴中の事故です
皆様もお体に気を付けて
無理のないようお過ごしくださいますよう
10月下旬
伊良湖の旅
そのお姿・・・ご夫婦のお姿が忘れられません
日出の画像・・・
遭遇した朝陽をまたUP致します
メモリーです
年末までに・・・と
我が家の大量の収集品(陶器、趣味の品)を片付ける
植物
挿し木や株分けで増殖したもの・・・バルコニーがすっきりしましたよ
火災時の避難経路等を確保です
ガーデニングを趣味としている方へ・・・
宿根草や観葉植物
感謝です
メダカも今夏は
自然(猛暑が幸いして)に任せ
殖やさないよう努めました
陶器の収集をやめ
食器棚は
日常に使用するもの
作陶したものに並べ替えました
不用品は
リサイクル(フリーマーケット)へ
テーブルに並べ
箱詰め
段ボール3箱
おまけ
いえもんの収集品(酒器やグラス、器、海外の土産等)はそのままですが
スッキリ・・・・
帆船(いえもん作)
おまけ
過日
キッチンの換気扇
回転ドラム(ファン)を取り外し
洗浄しました…
取替後初めての事です
プロの方へ
業者さんに
いえもんにお願いしていたのですが
いえもんが頑張る・・・と
取り外し
洗剤に浸け込んだ後
わたしが手袋をはめて・・・済ませてしまいました
畑のガーデニング
剪定ばさみ(枝切はさみ)の刃こぼれ、錆
切れるように
シルバー人材センターに依頼してくれて
ピカピカになって戻ってきました
貸してくださった方に返却しましたよ
刃物のとぎは
シルバー人材センターへ・・・と
安価で丁寧
短期間(1週間)・・・回収は月一
最高の出来!です
働きたいいえもん(ひまじん)は
シルバー人材へ登録済ませましたよ
平均年齢75歳!
頑張る人たちですね
そうぐう
イソヒヨドリです
🐍を作りました