５時に起床
軽い食事をして
７時前に家を出ました
体操は７時半から
体操前後に準備体操等
その後スクワット
帰宅したのが８時半
慣れないと
ハードです
明日
元旦体操があります・・
参加を・・・と思っていますが
初日の出・・・見られたらハッピーですね
今朝の遭遇・・・久しぶりに
ヤマガラと遭遇です
早朝の冷え込み
マイナスでした
蓮池が凍っておりました
次朝も冷え込み
桜の開花が遅れております
でも
空気はすっきり
朝陽に浴びた天満宮は素敵でしたよ
近所の桜
いきいきガーデン
四季桜
キセキレイと遭遇です
２羽いましたよ
低温が続いておりますが
春はもうすぐやってきます
おまけ
松本城
朝のお城は観光客、海外からの観城者で混みあっておりましたよ
前夕の城
夕焼けの山々と城
秋を思わせる色彩
四季折々の長野県は魅力的ですね
又・・・お彼岸の旅をUPします
岡崎にいて
午後４時過ぎの揺れに驚きました
TV(ニュースを見ることもできませんでした)
津波警報
避難アナウンスがずっと耳につきました
携帯電話からの地震警報が何度も流れてきました
亡くなった方々のご冥福をお祈りいたします
災害に合われた方々のご健康
自治体、国の対策をお願いいたします
此処にいて・・・出来ることを
思案中です
阪神淡路大震災において
大火災が起こりました
倒壊
山崩れ
今更ですが
いつ我が身が災害に合う・・・
遭遇することを考え
避難準備
助け合わないと・・・思う次第です
