指がつっぱる

ホットヨガの後、手足の指がつっぱる症状が続いてる、かなり痛い
加齢とともに「りゅうまち」「更年期」。。。
若いつもりでも肉体は完全に老化へ

インターネットで「指つっぱる」を検索。
検索結果は「最近多発汗してませんか？」、「ミネラル不足」、「水分不足」等々。
ホットスタジオでのヨガ。新陳代謝はかなり
汗のかき方も最近はハンパない。やってる時は気持ちいい

多分、多発汗によるミネラル不足と自己診断。
さっそく、“にがり”を購入。
ご承知の通り、にがりにはマグネシウム、カリウム、ナトリウムと
天然のミネラル分が豊富。
昨日から飲食、水分補給時にはにがりを数滴落している。
うーーん、今日は今のところ大丈夫。

にがりは体にいいみたいだから、続けることにしょう

６月です！

洗濯日和の一日。

今日は上期の出来事を総ざらい。
Snoopy Calendarを毎日つけている（以外にマメなんです）
上期の反省（無駄遣い等々）、出かけた場所をひろってみました。

２月：箱根へドライブ
新年早々箱根駅伝の興奮冷めやらずで、友人と車で箱根を走ってみました
友人のTV実況さながらの解説を聞きながら、あの感動を今一度
昼食は老舗富士屋ホテルでカレーランチ（超贅沢）し、
天山湯治で立ち寄り湯して帰宅。
急に思い立った企画でしたが、楽しい一日でした！

４月：新宿御苑にてお花見
何年も東京に住んでいて一度も行ったことがなかった。
友人に誘われてお花見。素晴らしい。
やっぱ日本人、桜はいい

４月：出雲大社へ
突然に友人から　出雲大社に行きたい！　と。
毎年何かしらご縁があって出雲大社には行くことになる。
私自身、パワーをもらっているのかも知れないし、
神様を断る理由もなく、二つ返事で同行。ご利益ありますように。
生憎の天気　雷がないだけマシか
宿は玉造温泉

【行程：移動はレンタカー】
初日：羽田→岡山→出雲大社→日御碕→玉造温泉
翌日：松江城→足立美術館→蒜山→倉吉（赤煉瓦通り）→湯原→岡山→羽田

悪天候の割には効率良かった。青空はほんの一瞬だけ。
友人は雨女、決まりです！

５月：ゴルフ開幕
例年通り今年もゴルフやります！
いつもなら４月頃より打ちっぱなしで練習。。。のはずが、
なぜだかイマイチ盛り上がらず　
当日スタート前に倶楽部内の練習場で20分特打ち。スコアは望めないなぁ
ところが、なんと、天才！　かも。。。ゴルフ歴代一番良かった
記念に記述：５２　５３　合計１０５
次回も期待しちゃうよん。

これからは真面目に書いていきます、何卒よろしくお願いします