どんより曇り
週末 通っているヨガスタジオでスペシャルプログラムHIPHOP
のクラスがあったので参加しました
年甲斐もなく、って感じです。
若いインストラクター女性。
パワフル
参加者は初心者＋αぐらいの力量なので、
まずはステップの練習から。
手と足がバラバラ。なかなか様にならず、冷汗・苦笑い
曲に合わせながら少しずつ本日の振りを練習。
８カウントの振りを覚える、これって以外に脳トレでーす
いつもは温度・湿度と高いホットスタジオでの
ヨガや瞑想ばかりなので、
音楽に合わせて体を動かすのは楽しい
まだ阿波踊り？に近い状態だけど、ね！
少しずつ踊れるようになると、もっと楽しくなるかも。
来月もスペシャルプログラムでクラスあるみたい。
参加したいです
戻っての
も最高に美味しかった
ということで、本日はバリバリ筋肉痛
週末集中してヨガスタジオに行ったので、
洗濯物もテンコ盛りです。
降らないように祈ってまぁす。