降ってきました！

やっぱり。
降ってきました。
空は真っ黒。
それに雷も。


公園で遊んでいた子供たちが、
『わぁーーー』
逃げているのかと思ったら、喜んでた

暑かったからねぇ。

でも早く家に帰ってくださいね。


雷、怖いんです、私

本日のお昼ご飯

かき氷食べたい気持ちを抑えて、
昼は何か食べないと、冷たい物ばかりに。


揚げ物と温野菜



春巻きとチキンカツ　
ブロッコリーとアスパラ
ポテトサラダ

もやしのお味噌汁と


トンカツ惣菜屋さんで　春雨の春巻きとチキンカツ　を購入
ポン酢で。


温野菜は　温かいうちに、鰹節をかけて。

土曜日朝に作ったポテトサラダ（これで終わり）
　　じゃがいも　と　きゅうり　と　ゆで卵　と　カリカリベーコン


ご飯がまだ炊けてなかったけど、
お味噌汁とおかずだけで食べてしまいました。


あっ、食べ終えたころに炊飯器の「炊けたよぉ」の音が。

御馳走様でした






妙な風が吹いてきました。
空は真っ黒　雨かも

筋肉痛 (> <)

　午後から下り坂？　


暑い週末でした　

お天気危うい感じだったけど、各地花火大会もドッドーーン
姿も沢山見ました！


公園の　青空リサイクル市　
陽炎がでるほどの暑い中、パラソルさして　皆頑張っていました。
強風で商品飛ばされるなど、、、お疲れ様　

暑くてあまり長い時間　商品物色できなかった。。。
家に戻って　かき氷　てんこ盛りにして食べました。


私は、ヨガと飲み会と洗濯の　週末。

このところ平日ヨガさぼり気味
久しぶりに集中して２本レッスン、体中　筋肉痛

HIPHOPも。スペシャルプログラム今回で最終。
なんだかんだと続けて６回、
なんとなく体もリズムを刻める（？）　感じ
楽しかった　
またレッスンあるといいなぁ


で『２６時間～』なんぞを見ながら、かき氷食べながら、洗濯


晩酌はと『すだち酒』を。



冷やしてロックで美味


今週も始まりぃ　７月終わりの週