焼肉弁当

焼肉、プチトマト、かぼちゃサラダ、茄子の漬け物
小松菜とカニカマのソテー、パイナップル 、梅干

今日も寝坊で
起きたら、朝ごはんの１０分前でした

という事で
今日のメインは、牛バラカルビの（切り落とし肉）焼肉です
まずは小松菜を炒めて
次にお肉をちゃちゃっと焼いて
かぼちゃのサラダはチンしてすりつぶし・・・・・

今日は短時間でできたぞぉ