いなり寿司弁当

いなり寿司、豚肉と野菜の炒め物
わかめと竹輪の酢の物、煮豆、りんご

今月最後のお弁当
冷凍食品は使ってません

昨日はジェイティフーズの冷凍コーン（アメリカ産）を買って帰ったら
ニュースで餃子の食中毒のニュースをやっていた
驚いた～～～
冷凍庫をチェックしたら該当食品はなかったけど
冷凍食品って、怪しいなぁ～～
原材料を中国から輸入して日本で作ってても
原産国表示はなくて、チェックしようがない
健康を考えたら手作りって事になるんだけど
冷凍食品は便利だもんねぇ・・・・・

ホタテの照り焼き弁当

ホタテの照り焼き、レンコンサラダ、中華くらげ、プチトマト
ピーマンとウインナーのソテー、沢庵、梅干、ラフランス

メインはホタテの照り焼き
レンコンサラダはレンコンとサラダほうれんそう

ヒイカの甘辛煮弁当

ヒイカの甘辛煮、炒り玉子、プチトマト
里芋の煮物、枝豆、茄子の漬物、キウイ、梅干

メインはヒイカの甘辛煮

炒り玉子に少量のオイルを使っただけの
ヘルシーなお弁当になりました

鶏のつくね弁当

鶏のつくね、沢庵、インゲンの胡麻和え
スパゲティ、プチトマト、煮豆、梅干、みかん

メインは鶏のつくね
スパゲティはトマトたっぷりのピリカラ味です

サイコロステーキ弁当

サイコロステーキ、プチトマト、アルファルファ
若布の酢の物、野菜炒め、やまごぼう、りんご

メインはサイコロステーキ
酢の物は、若布、くらげ、カニカマ
野菜炒めは、小松菜、ハム、エノキ


今週は寒かった～～
朝起きると、廊下の空気は冷え冷えです
キッチンまでわずかな距離歩くだけなのに
あっという間に眠気が吹っ飛びます
寒さは、目覚まし時計より効果あり！です～～

デコパージュ（3D）

今年第二作目のデコパージュは
何の魚かわからないけど、釣り上げられた魚の３Ｄ
絵のサイズは25cm×20cm

鶏ササミロール弁当

鶏ササミロール、ピーマンとアスパラのソテー、プチトマト
炒りたまご、煮豆、茄子の漬物、パイナップル、梅干

メインは鶏のササミロール
芯はアスパラ、フライパンで焼きました

トンカツ弁当

トンカツ、マカロニサラダ、プチトマト、沢庵
茄子とピーマンの味噌炒め、みかん、栗ご飯

メインは一口カツ（のつもり）

ほんのりあま～～い栗ごはんは
瓶詰めの栗をシロップごとお釜に投入して
作りました　

ミートボール弁当

ミートボール、切干大根とひじきの煮つけ、もやしのナムル
プチトマト、きゅうりとメカブの酢の物、梅干、キウイ

メインはミートボール(肉団子とピーマンのあんかけ)
それ以外は野菜ばっかりのヘルシーなお弁当です

うなぎ弁当

うなぎの蒲焼、ゆでたまご、大学芋
椎茸と竹輪の煮物、ブロッコリー、りんご

ひさしぶりの鰻です

でも、ちょっとカロリー高いかも～～