朝稽古 やっぱり胴造り

はっちゃんゴムを使って下筋を鍛えることにした。触診（笑）してみると、残念な事に弓手の下筋がなんとも貧弱。。。妻手の方はまだ、少しはマシ。そんな話を先日ymiさんとＹ川さんとお茶しながら盛り上がりました。５時間　笑笑あの、とお〜っても居心地のよいお店でその時に教えてくださったトレーニング。以前頂いた資料のウルトラマン体操はあまりにハード過ぎて五十路ババァには体がもたない笑笑このはっちゃんゴムを使った . . . 本文を読む