ランニングマシーン初体験

土曜日ですやん。
本日はきっちりと早起きしてやらなければイケン事を順序よく消化していこう。
まずはセブンイレブンでホットコーヒーを飲むのが私のスタイル。
レジに近づくとキレイなオネーサンもコーヒーを注文してるし人気あるなぁ。
カップをセットしてポチッとボタンをお酢押す。

へへへ、美味しいコーヒーなんだよ。

このドリップが疑惑なのだが？美味いから素直にいただこう。

フーフーして飲むとご機嫌だね。
ちなみにこんなフタがあって以前に使用したことがあるのだが・・・

穴ポコがこの位置。

この穴の位置から口に入れると、口の奥の方にコーヒーが投入されてアジアジとなるので注意が必要。
お口の入口付近でジュルジュルとして遊んでから飲むのがええねぇ。（えっ、表現がエロい）

コーヒーを飲んでから生協の注文書をマダム宅へ、そして図書館といつものコース。
ちょっと先走って、

白糸浜神社で初詣。
その他モロモロの用事をすませてやっと自宅に戻ってきた。
さてとランニングでハァハァしちゃおうと喜んでると小雨が落ちてくる。
コレはイカンなぁ・・・・西舞鶴の総合体育館に行って２Ｆの観客席後ろをランニングしようかなぁ。
着替えなどビニール袋に入れて助手席にポイッとして発走。
マリンボウル横で信号待ちしてるとヒラメク！！
東体育館のトレーニング室にランニングマシーンがあるのとちゃうの。
車で走行してる時に３Ｆ部分で走ってる姿を見たことがある、急遽予定変更で市役所裏の東体育館にＩＮ。
受付けで「トレーニング場はナンボですか？」とクエスチョンして２００円支払い３Ｆへイクッ。

オオオ！並んどるやないかい。
しかし・・・これはどうやって使用するんだい？

メカ音痴の私は非常に困る、誰かに聞きたいけど誰もオランダ・・・・

フムゥ・・説明書きを読んでスピードＵＰのボタンを押すと接地面が動き出した。
なるほど、このスピードで走ればいいのねとバタバタと足を動かす。
確か１キロ＝６・９キロやったんとちゃうかな？（６と９が好きやし）でスピードを６・９に合わせて走行。
何か・・これではムチャ遅いんとちゃうか？オカシイ・・一旦停止してスマホを取り出してこの前走行した履歴をチェック。
１キロ＝９・６キロが正解やんかい！こんな事もわからないで走ってて恥ずかしいぞっ。
せめて１０キロで走行し１時間に１０キロは走りたい。（小学生の算数をしてます）
仕切り直しじゃい！スピード設定を１０キロにして走行距離５キロを２回走ってみた＋のんびり走行２キロ。
ランニングマシーン初体験だったのですが・・酔う・・・・・・・・・・・・・
車に酔ったのの軽いバージョンですやん。
これは三半規管とかに何か問題が発生するんかい？
とりあえず同じスピードで走ってると退屈＆飽きてくるし風をきらないのですごく暑い。
自転車のローラーと同じ状態ですねぇ。（何度か体験させてもらった）
いつものランニングの倍は汗を放出して１２キロのランニング？は終了。

今夜は土曜新舞鶴小のバドミントンです。
早い夕食は、

アスリート御用達の＜チキン＞でござる。
これだけでは大きさが解らないやん、ウオークマンを並べてみた。

スーパーフクヤさんで１９９円だったかな？
デカイけどカロリー消費してるのでガッツリと食した。
栄養士さんから「体重を落とさないようにバランスよく食べなさい」と指導されてるのでタンパク質強化だよん。

バドミントンですが６人が集合でちょうどいい人数。
２セットしては休憩を繰り返してゲームも終了した。
ランニングのせいかノドが乾いてウーロン茶を２本も摂取したね。

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ランニングマシーン初体験。
なんでも初体験はええもんですね、あれは高２の１１月寒い夜だった・・・・（コラコラ）

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嗚呼っ、締切の１２時になってしまう。


ではでは、おやすみなさいアデッお酢。