ナルシストの極み

土曜日ですねぇ。
昨夜は泥酔？状態でのブログ更新でして画像ばっかりで申し訳ない。
空きっ腹に飲みだした＆思いっきりチャンポンしてる画像を発見。

ビール・赤ワイン・白ワイン・スコッチのロック・青い瓶のジュースみたいなやつ。
これぞ最高に幸せな時間であった。
昔なら確実に記憶を無くすとこまで行ってたが厄年越えた男にそんな元気はなく大人しいもんです。
しっかりと酔わしてもらいましたが・・・・
マリンボウル前のバス停で降ろしてもらってしっかりと歩いて帰ってきたのだがら大丈夫。

今年は福井県大飯町の＜ホテルうみんぴあ＞さんで忘年会が開催された。
数年前に舞鶴の某ホテルで忘年会が開催されたのだが、
あまりにもショボイ料理だったのでブーイングが多数発生し、それからホテルは敬遠されてた。
そんなもんで開催前から「おいおい、食べるものがないらしいぞ」との噂が社内に蔓延してたが・・・
昨夜の料理・従業員さんの接待・完璧でした。
お刺身は新鮮・カニの足の天ぷらは美味、お肉は赤ワインで食すと最高！とかなり高得点。
来年も＜うみんぴあ＞さんでええんとちゃうの。（前評判だけで評価してホントにすいませんでした）

いいお酒（あんた昨夜は泥酔って打ち込んでなかったか？）で楽しんで起床だよん。
もちろん、

セブンイレブンのブラックコーヒーが一日のスタート。
午前中はかかりつけの病院で診察してもらい処方せんをもらってきて薬局へ、
昔からお世話になってる薬局さんなのでついつい長話してしまう。
ランチはこれですわ。

素うどん＆１０５円のオニギリ２個。
ダブル炭水化物は食したらアカンのだが・・もちろん理由がある。

グフェフェ！ランニング？早歩き？をして練習しないと３月のハーフマラソンに間に合わん。
栄養士さん曰く「ランニングは麺類よりもオニギリがいいですよ」とこの前アドバイスしてもらったのだっ。
ではでは発走しようではないか！
いつまでも自転車ウエア＆短パンではカッチョ悪いので昨年ネットで買った、
ルコックのカシャカシャウエアを装着。
これでは暑くなるんとちゃうかな？と思いながら走り出した。（上着の中は超薄手のピッタリシャツ１枚）
自宅～マリンボウル～中舞鶴～道芝トンネル～北吸～市役所前～
フェリー乗り場周回～図書館～自衛隊前～
ここで引き返すとこの前の走行距離で終わってしまうダメじゃんか！
自衛隊前から～大波下のセブンイレブンまで頑張ろう。
で、エホエホと走った？のだが右足膝横が痛ちゃい・・・ヒーハァーーもう限界やんけっ（千原兄）
自衛隊前からセブンイレブンなんて自転車ならチョッと踏み込んだらスグだけど・・自足はキツイ。
何とか頑張ってセブンイレブンに到着してここで５分ほど休憩。
アクエリアスを飲んで、

いつ雪が降ってきてもおかしくない空を撮影。
それでは走行再開じゃい、（早歩きのスピードですわ）
何とか自宅に戻ってきてスマホのアプリを停止。
１５・９３キロを１時間４０分１０秒でございます。
もうちょっと走って１６キロにしたかった・・・失敗でアルヤンコビック。
うむぅ、２０キロ走ってもどこも痛くならない足を作らないとダメだね。
これが課題である。

土曜日なのでバドミントンに参加するのです。（オイオイ、確実にオーバーワーク）

フハハ・・前後の動きができませんわ。
くじ引きでペアを組んでくれた方々、ご迷惑をおかけしてすいませんでした。
何とか誤魔化してゲームも終了。
体育館の階段を下りるのに足を引きずってしまう・・ダメージがハゲしい。
薬湯のお風呂に浸かって痛みを分散してみました。


パソコンで本日走ったコースを確認しながら飲むのがとても楽しいです。
自画自賛・自己満足とナルシストの極みでござる。

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明日はお買い物リストがイッパイです。

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長女のイベントも観戦に行かないと父親失格かな？と思案してる。


ではでは、おやすみサンフランシスコ。