膝が痛いので無理をしないでおこうと
動かないでいたら
余計に膝周りが固まってくる
スクワットは厳禁なので踵をつけて
後ろにストレッチ
1日のうちに数回それをやると
少しほぐれてくるような気がする
昨日は普通にしているとあまり痛みを
感じなかったので
久しぶりに一階納戸の片付けをやりました
処分品を出しながら少し収納用品や
棚の移動もちょっとだけ・・・
ちょうど今日はゴミの日なので
全部出ていきます
一気にやると疲れるので
間にティータイムも挟んで・・・
トータル
最近、きちんと片付けしてないので
私もやらなくちゃ。
膝がまだ痛むのですね。
お仕事までにマシになるといいね。
私も、このところ日々のことは、なんとかやっていますが、片付けというのができていません。この時期にやつけないと、また暑い夏がやってきますものね。
94歳の母は、片付けが趣味かと思うような人でした。流儀の是非はともかく、色々処分したいが、もうそこまで動けないのが、ストレスになっているようです。
私は元気なうちに、これからを考えて、思い切って処分したいです。今からの１ヶ月、頑張りたいです！
今朝は痛くなっていないか心配です。
1歳でも若い間に、いらない物を処分しないとって思いますよね。
納戸があると、一応収まっているから、つい後回しになるのでは？
長時間すると、疲れて、次の日には、したくなくなることに。
私は1日に1箇所だけって決めているので、疲れないし、ちょっとはすっきり感や、やった感があります。
片付けに終わりはないので、少しずついらない物を減らして、スッキリ暮らしたいたいですね。
今回は何でもかんでもちょっと置き場になってたので、まずそれを片付けるところからスタート
なので、あまりこれ・・・っていうものは出て行ってないです（笑）
ストレッチが効いたのか、今朝はかなりましになってました
仕事より前にまだまだ春旅が・・・（笑）
ごんさんつながりのみなさん、今頃どうしておられるのかなあ？
お片付け継続してされてる方も何名かはおられますが・・・
時には原点に戻ってあのやり方でやるのはいいことだと思います
人って生きているだけで、やっぱり荷物が増えていく
だから定期的に見直すことは必須・・わかってるけどなかなかできないのが現状ですが（笑）
片付けが趣味のお母さん、うらやましい
我が母はその正反対でしたから（笑）
冬は寒い、夏は暑い、今はそのいいわけできない季節だしね～
お互いに少しでもがんばっておきましょう
ムリのない姿勢でぼちぼちやったので、大丈夫です
というよりも、玄関から外への階段は普通におりることができました
痛みが軽減されてる証拠です
ko-chanママさんは１年かけてじっくり向き合いましたよね
退職という大きなきっかけがあったからかな
大物がいくつも出て行ったのが大きいですね
最近の体力のなさを思うと、ここ１，２年が限界かな～って思います
でも少し思い切れそうなので、このチャンスを逃さずに（笑）