茶色のお弁当

前日晩御飯を作っていないので

昨日のお弁当は茶色弁当（笑）

 

 

牛肉のしぐれ煮は沢山炊いたけど

長男夫婦がほとんどお持ち帰り（笑）

また次の休みの日に炊いておこう

 

血圧を気にしだしたら

自然におやつの量もへり

お弁当の時に必ず飲んでいた

インスタントの味噌汁もやめて

体重もわずかだけれど減りつつ・・・

 

薬のおかげか少し下がってきたように

思います

 

そろそろ仕事も繁忙期に入るので

体調整えておかないと・・・