今日は走る前からなんか足がだるい感じ。
軽く１０kmぐらい休養ジョグで走って、サウナでゆっくりしようと思ったが、
駅伝メンバーが居たので、一緒に走ることにした。
アップも無く序盤からいいペースで走る✩
１０km過ぎまで話しをしながら走り、少しずつ会話が少なくなって来たぞ！
ここで自分から止めるとは言い出せない。
８km以降からペースが上がっているのでキツクなってきたが、
絶対に負けないぞー！！
とうとうＲＵＮ友さんが ・・・ この１周で止めると言い出したー✩
ヤッター♪ 勝ったぞー♪ この喜びは久々だー♪
ＲＵＮ友さんは、１４kmで終了したので、私は・・・ここで止めるわけにはいかない。
あと２kmガンバってペースを上げて終了した。
走り始めは足がだるかったけど、段々と調子が上がって気持ちが良かった♪
今日のコースは、会社のクロカンコース（１km）を１６周しましたー☆彡
１ ＝ ４分４１秒
２ ＝ ４分４２秒
３ ＝ ４分５２秒
４ ＝ ４分４５秒
５ ＝ ４分４２秒
６ ＝ ４分４２秒
７ ＝ ４分２５秒
８ ＝ ４分１３秒
９ ＝ ４分１２秒
10 ＝ ４分２０秒
11 ＝ ４分２０秒
12 ＝ ４分１３秒
13 ＝ ４分１１秒
14 ＝ ４分１７秒
15 ＝ ４分０７秒
16 ＝ ４分０６秒 TOTAL ＝ １時間１０分４８秒
明日はほんとに休養ジョグを実施しよう(#^.^#)
