穂の国ハーフマラソン

種目/組	順位	走者名	チーム名	記録	備考
５０才以上	19	pegasus	ペガサス	1時間23分54秒

会場：豊橋陸上競技場

穂の国ハーフマラソン（豊橋）に参加して来ましたー(^O^)

今日のラン友さんは、ナツさん・みっつさん・おっりょーさん・pegasus　ほか多数(^_^;)

ここ豊橋陸上競技場で行われた「穂の国ハーフマラソン」は昨年に続き２度目の参加です。

会場入りも早く７時過ぎには陣地を取ってナツ☆彡さんとみっつさんを待っていましたー♪

ここのコースは沿道の応援がスゴイのなんの、ほとんど応援が途絶えることがない！

スタートすると競技場を出て公園内を少し走り豊橋鉄道市内線（路面電車）の道に出て、

しばらく路面電車と並走して牛川遊歩公園の桜並木の中や、豊川（とよがわ）沿いの

田園風景の中をひらすら歯を食いしばって走ってゴールです♪

今日の目標＝１時間２１分を切る！

（５km＝１９分、１０km３９分３０秒、それ以降ガマン走りをする）・・・全然ダメでした(^_^;)

スタートはブロックごとに分けられているから急いで並ぶ事もないので、

ゆっくりとスタート位置に行くと、ゼツエイさんに会うことが出来ました(^O^)

いつもの３バカトリオが集合か？？　・・・　まつきちさんは？？

今年の参加者は４４００名以上と聞いており、パンフレットには参加名簿がびっしりと

書かれていますが、探すのが大変なので見る気にもなりませんでしたので、

まつきちさんの名前を探していないんです(>_<)

でもまつきちさんの家がすぐそこなので、参加していると思います。（ジョグで５分ぐらい）

ゼツエイさんはほんとに調子が悪いみたいで、声がかすれてちょっと元気が無い。

スタートしてからゼツエイさんを見ていないが、完走したのか？？

最初の公園内はちょっと走りにくかったが、路面電車の走る道路に出ると一気に道が

開けて来たので走りやすくなり、自分のペースを守りながら走る。

今日は前半追い込みながら、後半粘る走りをすることにしたので、５kmごとのラップを

見ながらオーバーペースにならないように注意して走りました。

最初５kmの目標は１９分３０秒の予定でしたが、１９分２０秒とまずまずのペースで走り、

周りがペースを上げて来たけど慌てず騒がずに自分のペースを守る(^O^)

５km過ぎは牛川遊歩公園の桜がキレイだったみたいですが、全然見ていません(>_<)

牛川遊歩公園を越えて石巻街道沿いに入るとちょっと周りのペースが乱れてきて、

徐々にペースが落ちていくランナーがいるので、一緒にならないよう注意して走る。

もう少ししたら１０km地点の給水所になります。

毎年イチゴが置いてあり、昨年から参加したペガサスは知らないので素通りしてしまった

給水所なので、今年は何とかイチゴをゲットしてやろうと狙っていた場所なんです(^_^;)

給水所が近づいて来ましたーo(^▽^)o

イチゴ・イチゴ・イチゴ・イチゴ・イチゴ♪

ガーーーーーン！　イチゴがありません(>_<)

今年はアメを配っていましたー(>_<)　来年はイチゴをお願いしますm(_ _)m

１０km目標３９分３０秒の所、３８分５４秒とまずまずのペースを維持している♪

あと後半は粘りのある走りで走れば　・・・　１時間２１分を切れるはず？？？？

走りながら計算をすると　・・・　今のペースを守っても１時間２３分を切るのがやっと？？

あれー！なんか間違っているぞー！　計算間違いだー(>_<)

１０km過ぎてから少しづつではあるがペースが落ちてきているのがわかる。

まずいまずいと思いながら、ピッチ走法に切り替えてペースが落ちないように走る。

ピッチ走法に切り替えて走っていると、見慣れたフォームで走っているランナーがいる！？

おぉーどうしたー？　K林さんではないか？？（１０km＝３６分代のランナー）

全然ペースが違うので「どうしたー？」と声を掛けるが・・・答えが帰ってこない！？

後ろを振り抜くと一気に差が広がっている？？

あとから聞くと全然走れなくて、４回以上歩いたそうである。

それも会社のラン友さん３人ぐらいが同じ場所で手を繋いで歩いていたみたいである！？

ペガサスは全然ペースが上げられなくてもがいていると、会社のラン友さんが抜いていった。

彼は同じ５０代なので、負けられないんですが・・・ペースについて行けない(>_<)

最後の関門になっている創造大学の所で残り２km弱になったが、ラン友さんとの差は

開くばかりで、他のランナーもラストなのでペースを上げて走っていく。

もう時計を見る余裕すら無く、ゴールが近づいて来て　・・・　ゴールでーす♪

☆速度と心拍数を見てみると、後半粘って走っていたがペースが落ちている。

時間表を見ると、後半１０秒前後のペースが落ちている

スタミナが足りないとか調整が悪いとかの問題ではなく、ただ走り込みが足りないだけ！

ハーフに参加するには月間３００kmは踏んで置きたい・・・反省(>_<)

スタート前に雲行きが怪しいと思ったら、ペガサスがゴールして間もなく雨が降ってきた。

１時間半から２時間の３０分ぐらいが一番ひどい雨だったよ！

その時間に走っていたランナーは心が折れたろうな～(^_^;)

ゴール後は「B級グルメ」が開催されていたので食べましたよーo(^▽^)o

熊本からの「とまとラーメン」を頂きましたーo(^▽^)o

猫舌のペガサスは熱くて熱くて味がよくわからずでしたー(^_^;)

コメント

Ｖｉｔｚすけ [2013年3月31日 23:11]: こんばんは(^_^)

お疲れ様でした！
走ってる途中に雨降らなくて良かったですね！
穂の国ハーフマラソン、我がチームメイトや高校の同級生も出ていたようです！

来年は僕も出ようかなーと思います！
まつきち [2013年3月31日 23:27]: お疲れさまでした。
はい、もちろん参加してましたよ。
珍しく早く来て、競技場をぐるぐる回ってアップしてましたよ。
下条の折り返しポイントで見つけましたが、こちらも必死で声が出なかったです。
Ｋ林さんは自分も豊川沿い１５キロぐらいの所で見かけましたよ。
ゼツエイ [2013年4月1日 20:44]: お疲れ様でした。
2.5kmぐらいまでは、真後ろにいましたよ。
そこからはダラダラと行きました。

今度は体調を万全にして、挑みたいです
pegasus [2013年4月1日 21:52]: Vitzすけさん、＼(^▽^)／！
ゴールしてから雨が降りだしたので良かったですo(^▽^)o
一緒に参加していたラン友さん達は完走証がびしょびしょになっていたので、雨で濡れていない完走証を見せびらかしましたー(^_^;)
来年は一緒に参加しましょうよ(^O^)
pegasus [2013年4月1日 22:18]: まつきちさん、＼(^▽^)／！
折り返しポイントを過ぎた所から必死だったので、声を掛けられても気がつかなかったもしれません。
やっぱハーフはキツイです(>_<)
５kmか１０kmがやっとですよ私は・・！！
お疲れ様でした(^O^)
pegasus [2013年4月1日 22:21]: ゼツエイさん、＼(^▽^)／！
今年は体調が優れないことが多いですね(^_^;)
ケガだけはしないよう注意しておいたほうがいいのかも？？
しっかり身体を休めてくださいネ♪
お疲れ様でした(^O^)
おっりょー [2013年4月3日 21:02]: やっと噂のペガサスさんに会えたのはよかったけど、その走りを見てないことに今頃気付いた！なんかゴンゾーさんと同じ（バケモノ同士）でめちゃ面白いっすね、来年はあの折り返しで会えるよう頑張らねば。。。オヤジ街道を突っ走りましょう！
pegasus [2013年4月3日 21:53]: おっりょーさん、＼(^▽^)／！
若者にオヤジパワーを見せつけてやりましょう(^O^)
次回はおっりょーさんをマークして走ります♪
穂の国ご苦労さまでしたーo(^▽^)o