今日、通勤ランを実施してみた。
ゆっくり走ってもやっぱり汗を掻くね。
着替えを沢山持っていったので、バッグがパンパン！
団地のおじさんに、「どこにピクニックに行くんだい？」と、声を掛けられてしまった。
「通勤ラン」と答えたら、「車が故障したの？」、「送ってってあげようか！？」だって。
親切な人だ。 私は、団地の中では結構顔を知られています。（悪い事が出来ません)
家 ⇒ 厚生センター部室 ＝ ８ｋｍ
行きは、素直に会社直行で行こうと思ったが、部室に寄って水分補給！
ついでに、着替えてから職場へ移動した。
帰りは厚生センターに寄って、外周を走ってから帰った。
外周＋クロカンコース ＝ ３．２ｋｍ × ３周 ＝ ９．６ｋｍ
厚生センター ⇒ 家 ＝ ８ｋｍ
本日Ｔｏｔａｌ ＝ ２５．６ｋｍ ドェー！ 良く走ったな～！
通勤ランをすると、走距離が稼げるなー。
来週から毎日やろーか？ 自転車通勤にしてスピード練習をしようか？
ロングＪｏｇｙとスピードと、一日交代でやろーかな！？
コメント
- kimu_23 [2009年9月19日 12:33]
- pegasusさん こんにちは！
私も昨日、通勤ランでしたよ。
朝は汗かくので、産業道路まではウォーキングで
車が走るところは、頑張っているところを見せるために
走っていきます。(意外と人に見られているのでよ。)
帰りは全部走りますが・・・
1日 25.6km走ったら1ヶ月の走距離すごいことになりますね。
今週 3回通勤ランで少し足が張っているので
この疲れがなくなるくらいまで、通勤ラン続けて
基礎体力を付けますよ。 - pegasus [2009年9月19日 17:14]
- kimu_23さん、こんにちは！
産業道路までウォーキングでそこからランですね！
わかりました。
で、昨日の帰り、私の前をkimu_23さんが走っていました。
三河港大橋を渡り、Ｒ２５９の押しボタン式信号機を渡って行きましたが ・・・ ！
たぶんkimu_23さんだと思います。
私は、Ｒ２５９を渡らず堤防沿いを走って帰りました。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
