今日は最高の天気で、暑かったぁー！本宮山山行を山猿さんと一緒にユルランして来ました(^O^)...

道志村ペガサス会その２がアップ出来たけど、何が悪かったんだろうか？？写真も沢山載せたか...

何回もアップするが、最後には消えてしまい心が折れています(>_<)今日は簡単にアップしていき...

６月２３日（日）に、道志村トレイルハーフコースを走って来ました。参加者は、ラン友さんの...

曇っていたが、暑かったね～(^_^;)今日も２００m×１０本のインターバルを実施した。二日前の...

もうそろそろスピード練習をやらなくっちゃいけないと思い実施しました。スピードと云っても...

先週の木曜日ぐらいから風邪を引いたらしく、ず～と休足にしていました(>_<)今日は元気をもら...

今年もツバメの赤ちゃんが生まれました～o(^▽^)o５羽生まれたよ～♪元気に巣立ってくださ～い(...

ブログアップに戸惑ってしまい遅くなりました(^_^;)苦しいレースだったけど、楽しく走って来...