不眠症！

先月末頃からよく眠れない。
急に寒くなった頃から。
少し風邪っぽく、夜になると、
少し熱が出るようで、
暑くて起きる日々だった。
寝付けないわけではなく、
眠くてすぐ寝てしまうけど、
３時間とか、１時間半とかで、ぱっちり目が覚めてしまう。
朝は夢ばかり見ていて、起きると疲れている日々。
実は密かに悩んでいた・・・というより気になっていた。
寝不足気味で身体が疲れて、夕方にはぐったり・・・。
きっとこういうきっかけで鬱になっていくのだろう。
先月から肩や首も痛くて、寝返りも困難だった。

昨日実家に行き、その話を母にした。
そしたら・・・すごい答えが返ってきた。
「人生長い間にはそういうこともあるわよ！」と・・・。
なるほど・・・そうかも知れない。
「私だって夜中の３時頃によく目を覚ます」そうだ。
眠れない時はラジオを聞いて、うとうとするそう。
世の中の眠れないたくさんの人が深夜放送を聞いていて、
深夜放送のアナウンサーのファンが多いのだそうだ。
歳をとると眠ることはエネルギーを使うそうで、
歳をとったら眠る時間は少なくて良いらしい。
そう考えると、ヤマザキの悩みなんて大したことなくて、
そのうち眠れるようになるかな・・・と思った。

このところ決算の処理もあり、パソコンに向かう事が多い。
目が疲れている・・・首の痛みは目から来ていて、
その影響で肩も痛いのではないかと思う。
毎日夕方になると辛いので、首に温熱シートを貼り、
目も、目薬やウルトラマンのような温熱メガネのような
ものをかけて、温めたりしている。
目は乱視が進んでいるため、夕方にはピントが合わない。
４月にパートの女性が辞めて、今頃になって、
人がいないことで苦しんでいる。
でも、自分の思った通りに、好きに仕事を進められるので、
ストレスはそれほどない。
まあ、仕方ないか・・・。がんばるしかないかな・・・。

今度の日曜はデルタ・カップで長野の伊那、
来週は鈴鹿サーキット。
遠いから往き返りを考えると、少し憂鬱になるけど、
まあ、楽しんで行って来ましょう！