散歩の目標歩数短縮

やはり少し油断すると身体が鈍りますね。

久々に7千歩くと堪えます。夏前には結構平気だったのにな～。

もう歳なので体力に合わせて目標歩数を5千歩に短縮しちゃいましょう。

昨日は久々に散歩の友「アキちゃん」に再会。元気な様子で安心。老嬢犬アキちゃん頑張れ。




【ウオーキング記録】　5,000歩以下は省略　目標歩数変更

日にち　歩数　距離キロ

10/1　　7097　5.2
9/30　　5906　4.3
8/25　　5175　3.8
8/16　　5422　4.0

ご訪問いただきありがとうございます。ブログランキングに参加中です。もしよろしければお帰りの際にパコンと投票ボタンをクリックしてご投票をお願いいたします。

海外ランキング

にほんブログ村