#運動不足 新着一覧
2022-03-20（日）…熱中症
寒い寒いとテレビで言っていたので風邪を引いてはいけないと厚着してウォーキングに出かけたらあにはからんや熱がこもって熱中症状態になってしまいびっしょり嫌な汗をかきまくり途中、気持ちが悪
2022/03/19
クリンは昨日の疲れが取れてるかな・・寝ている格好はいつもと変わらないね☺️でも起きたのは、お昼過ぎ...
久々のジム
今日 午前中は久しぶりにスポーツジムへ行って来ました〜身長163cm 体重60㎏からダイエット...
大麦、オートミール…全粒穀物の摂取を増やすと内臓脂肪や血糖値が改善
下記の記事は日経グッディ様のホームページよりお借りして紹介します。（コピー）です。腸の...
エッセイ漫画。手抜きスクワットでも筋力向上できるって話。
エッセイ漫画。手抜きスクワットでも筋力向上できるって話。運動ギライな人も、お年寄りも、...
大人気のオートミール！健康やダイエットに効く？
下記の記事はハルメクWeb様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）です。オート...
｢コロナ太り｣を甘く見ると命取りになる…健康診断の結果に出てきた"ある異変"
下記の記事はプレジデントオンライン様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）...
「春よ来い‼️」
どうやら明日は雪予報中央線の中でも何度もアナウンス「明日は積雪の可能性大、外出控えまし...
あったかサムゲダンスープで身体を温めよ(*^▽^*)
リモート学習で体力の有り余っている我が子達日が暮れてから公園で運動させますブランコして...
忙しい！
自転車のカバーに虹が出ていました。そして、コンクリートの上にも！今日も1日忙しかった！メ...
やっと今日で自宅待機終了
旦那の自宅待機期間も今日までホンマ、当初の2週間が1週間に縮まってよかったよ家の中での隔離はしんどい気も遣うしなぁ〜...