#運動不足 新着一覧
適度に動きましょう！
オミクロン株急激に感染者増えています。今のところかかっても、普通の風邪と変わりないようですが爆発的に増えるとまた違う株に変異しないか心配です。東京都もまた「まん延防止等重点措置」出される...
腹筋運動ワンダーコア for 腰痛対策
週末、家の中の片付けをすることになって、数年前に家のものが購入していたワンダーコアとい...
ウォーキング活動日記
日記に書ききれていない今年のウォーキング活動を記録年末年始は食ってばかりで体重増加が間...
認知症の最大リスクは運動不足、鍛えれば老いてなお成長する脳の仕組み
下記の記事はダイアモンドオンライン様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）...
意外と知らない｢血糖値｣高いと何が起こるのか
下記の記事は東洋経済様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）です。人生100年...
いまさら聞けない｢健康診断の結果｣の見方
下記の記事は東洋経済様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）です。外来など...
ウォーキングの3つのすごい効果とは？運動不足解消に
下記の記事はハルメクWeb様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）です。ハルメ...
運動不足解消！
今年初めて洗車しました！年末の雪のおかげで汚くなってたので2人で洗いましたピッカピカ🚙やっぱり朝の...
日本人のがん1位｢大腸がん｣を予防する4つの生活習慣
下記の記事はプレジデントオンライン様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）...
絶対に太っているよなぁ・・・
今日は風もなく暖かい一日でした。新幹線の臨時便が大量に増発しているようで、ひっきりなし...
お家でピンポン（卓球）！
今年も本格的な雪の季節・・・雪が積もれば、雪遊び・・・と行きたいのですが吹雪とか、風雪...