毎日暑く日に何度かシャワー使う。
夕には晩酌前に汗を流す。
そして手にするのは冷えた缶。
ほぼ休む事はない。
これがこむら返りの原因と解っていても止められない。
だが、これも昨日の出来事考えるとそろそろ私も限界かも。
今朝は寝返りと思ったらこむら返り、脚が引きつり痛い。
トイレと思っても脚を引きずる。
健康に長生きと思ったら休肝日をふやすしか無い。
今日から実行しよう・・・・・・・
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人は明日のことは解らない！
なった方じゃないと痛みわかりません。
それにしてもこの暑さ冷たい飲み物欲しい
です。夫は水代わりに牛乳です。
一燈子さんびっくりです確かまだ奥様も入院
ですよね？こんなことが起こるんですね
一人でいた時じゃなくだったのかな？この先
何が起こるか暑さも加わっていまよね？
一燈子さんは親の新盆会場で可笑しくなったようです。家族が気づき119番して即入院、最低一月は覚悟とは娘さんの言葉でした。
当分いろいろな活動は出来ないと思います。
秋の文化祭ありますので、句会も残る人での
運営となりますね。
お互い明日は知らぬ身、注意しましょう。
きつい時は3日ぐらい痛い時があります
普段使わない筋肉を使ったりした夜寝ていると
足の動きを変える時にグッキとなりますね
家庭用オムロンの低周波治療器をあてています
やはりこむら返りに悩まされています。
先日医師からはそれとは関係なく、休肝日をつくって下さると言われました。
私も実行しなければと、改めて思いました。
これが起きると直ぐにはいたんだ方の脚が辛くなりますね。
けれど起きがけに痛んだヶ所揉んだりさすったりしたら意外とすんなり歩けました。
ラッキーでした。
疲れもあるのかなと思ってます。
それとアルコールも少しは関係あるかも
しれません。
兎に角休肝日はふやすつもりです。
高校野球の選手がプレー中に足攣るケースが頻発するようです♪
夕方も気温結構高く、その時汗流してました。
そして飲むビールの美味しいこと。
でもそれも考え物。
水分はもっと取るようにします。