九州大学山岳部 ブログ 「QUAC blog」

日々の活動、部員の声etc... QUACの日記です。

伊都トレーニング

2009年11月06日 | トレーニング
11月5日(木)の4限終了後、伊都キャンパストレーニング(Victory先輩組)を行いました。
と言っても、今回はSは体調不良、先輩は実験のため、僕ひとりでのトレーニングだったのですが(^^;

今回のメニューはランニングでした。
コースは、往路がドミトリー~新大原橋~今津運動公園で、そのまま公園を1週、往路を戻って復路としました。
時間は50分、距離は約10kmです。
一人のトレーニングということで長めのコースをとりましたが、復路の途中でもう足の筋肉がばててしまいました。
走るペースはジョギング~ランニング程度の速さだったので、筋持久力が足りないということですね。

報告:1年古澤

追伸。今津運動公園は確かにきれいな公園ですが、1週がそんなに長くはない(1km強)ので、
同じところを何度も走るのでなければコースを工夫する必要がありそうです。
コメント (1)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

部会11/4

2009年11月06日 | 部会
今回の部会では、冬山医療・天気図・二つ玉低気圧について研究発表を行いました。

医療では、凍傷・低体温症・雪盲の3つを紹介しました。冬山は夏山以上に危険なことが多いなと、研究発表の準備をしながら改めて思いました。
天気図に関して、今回は実際に皆さんに書いていただきました。慣れたらどなたにでも書けるので、時間があればまたチャレンジしてみてください。

かなり簡単ですが、今週の部会の報告でした。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする