最近の現役こそ練

本日２度目のＴです。“こそ練”とは云いつつ公開したほうが刺激になるであろうという観点から、ほんの少し、ちらっと、こそ練帳のページをめくります。

Ｋ：筋トレルームにて、ランニングマシンや腕筋、腹筋トレマシンを30分程度

Ｈ：ランニングをした後に、傾斜のあるところで腕立て、腹筋・全行程2時間程度

Ａ：Ｋとともにキャンパスランニング

暖かくなってクライミングを再開した時にパワーアップした登攀を実現するために、トレーニングを奨励します。

宝満ボッカ

こんばんは、Ｔです。昨日のＯＢ合同宝満ボッカ訓練の報告です。

参加者：Ｔ、Ｋａｉ、（ＯＢ）青嶋先輩、中溝先生、米澤先輩

今冬の早月尾根に備えて30キロ弱のボッカでしたが、ほぼ全員がそのまま登頂できて、ひとまず一安心です。