反省

お休み。

今日はこたつを出す前に、
部屋のワックスがけをするつもりだった。

しかし。。。。



寝て、一日が終わった。。。





昼ご飯を食べて、
テレビをみていたら、
足が冷えてきて。。。。。

お布団に電気あんかをいれて寝た。



爆睡





最近、慢性的な睡眠不足。
病院の日は、お布団に入るのが１時半過ぎ。
透析中に１時間寝ているとしても、
睡眠時間は６時間ない。

普通の日でも、お布団に入るのは１２時過ぎ。
これも睡眠時間６時間ない。


最近、朝の目覚めが悪い。。。。
英語の勉強もしていない。。。。



秋のドラマがおもしろくて、テレビの見過ぎ。
それも夜更かしの原因。
ビデオに撮りだめているし。。。


生活を見直さないと。。。。
反省。。。。。。