最近、夜更かししているためか
慢性的な睡眠不足。
といっても、昼寝しても寝た感じがない。
暑いから仕方ないと思っていた、
今日は、午前中、買い物に出かけた。
帰宅して昼食。
「徹子の部屋」を見つつリビングでねてしまった。
爆睡。
電話の音で目覚めるが2時間半近く寝た。
目覚めてもなかなか覚醒しないぐらいの爆睡だった。
病院で血圧を計ると高い。
（自宅では一切計っておりません。。。。）
水が溜っている気配。
（ひさしぶりの水豚ちゃん登場
）
そういえば、今日のリビングでの昼寝は
クッションを高く積んで胸を高くして寝ていた。
ということは最近の寝不足感は
時間が足りないだけでなく、
胸が苦しくて眠れていなかっただけということになる。
汗をひどくかくとエネルギーをひどく消費するらしい。
そして身がやせる。
気をつけなくてはと思った。
カロリーのあるものを食べねば。
応急処置として体重を落とそう。。
今日は母が外出のため、昼ごはんは一人。
ひさしぶりにモスバーガーが食べたくなりました。
店内に入らずドライブスルーを利用。
期間限定品がたくさんあって、
期間限定品を買っちゃいました。
左：豚天バーガー 右：トマト＆レタス
まずはトマト＆レタスから
ソースがおいしい
しかし、包装紙についたソースを
顔につけずに食べるにはどうしたらいいんだと思っていたら
こぼしました。。。。ズボンにしっかり。。。
（自宅で良かった。すぐに洗濯機へｇｏ！）
これ以上、こぼしてはならぬと
焦って食べたので後半は味が分からず。。。。。。。
次、豚天。
今はやりの塩麹をつかっているとのこと。
おいしいと思ったのは束の間、
半分以上食べたら
「塩味きつい。。」と思えるようになりました。
いつものモスチーズバーガーのしておけばよかった。。。。
そして
ミックスベリーシェイク。
これも季節限定。
しかし、腹いっぱいで少しつまんで冷蔵庫へ。。。。
ものは欲張って買ってはいけません。。。。。。
これだけ食べてもあまり喉は渇かず。
（センサーが鈍いのか？？？）
最近、やりたい放題やっても検査データにおいては
つかまらなくなりました。
仕事辞めて、時間があるので
透析時間を長くしたからです。
もっとも、フルーツバイキングにいくとか、
果汁１００％ジュースを飲むようなことはしませんが。
リンは、ヨーグルトを毎朝１５０ｇ前後食べ、
おやつにアイスクリームを半カップ食べても大丈夫。
カリウムも毎日イチジク一個とミディアムトマト一個を食べても大丈夫。
最近、ゆでこぼしもしていません。
今の透析技術は進んでいるので、
どんなに時間をかけても血流量をとっても
取れ切れないということはなくなったようです。
（昔は限界があり、透析をしていてもたんぱく質制限がありました）
オーバーナイト透析をすると、
血圧の薬も含めて、薬は不要になるそうです。
場合によってはリンを補充する薬がいることもあるようです。
フルーツバイキングに行くようなことは無理ですが
食事に気をつけることなく生活できるそうです。
なかなかオーバーナイト透析をしてくれる病院はありません。
だから、検査データが悪い時は、節制するのでなく
透析時間を長くする、血流量を増やす、ダイアライザーを
大きくするなどして、透析量を増やす。
すると、良く落ちて、
食事に対する我慢がなくなり、
ストレスがたまらなくなるように思えます。
透析は一生続く。
だから、節制よりもストレスのない食生活で
人生を楽しまなくちゃ。
転職会社から
「書類がとどきました」
と電話がかかってきた。
これで登録完了！
そこで確認があった。
「長袖長ズボンの着用希望は、
ＳＬＥで皮膚が弱くてけががしやすいからということで
よろしかったでしょうか？」と。
すごい
病院スタッフでも忘れている＆知らないことを良く知っている。
感謝感激
「いいえ、今は大丈夫なんですが
以前、弱かったころにけがをして跡があるんです」と答える。
「そういうことですか。
夏の制服の形で対応を求めるのもなんですし、
実際夏になって話がちがうというのも嫌ですよね。
ならば、私服の会社を探しましょうね」
すごい
ホント、危険予知力もすごい。
感謝感激
まだ日程は未定だけれど
面接は東海地区の出張日は月曜日になるので、
月曜日には予定をいれないでほしいとのことだった。
その時には、数社紹介できるとのこと。
着々とすすんでいるのかな？？？？？
転職会社は、企業側には成功報酬を求めるが、
求職者にはなにも求めない。
成功報酬ってどのくらいかかるか。。。。。
いろいろ調べてみて、
約１０万円の会社があった。
ここは、企業側も求職者も登録することによって
ＤＢへのアクセス権をもらうことにより
求職者は会社側を、
会社側は求職者を検索することができる。
で、転職会社を通じて連絡を取り合うというもの。
成功報酬が書いてない会社とは。。。
健常者の採用においては、
成立した時に、求職者の年収の３５～４０％を
成功報酬として企業に請求するらしい。
この求職者の年収の３５～４０％というと
かなりの大金なので「ふっかけ」と思う人もいる思う。
実際、この％は聞いたことがなかったけれど、
「ＤＯＤＡに出したばかりにあいつを採用するのに２００万円も
かかったのにすぐに辞めやがった」
という話を前の会社で聞いたことがある。
当時は、ＤＯＤＡ＝求人広告雑誌と思っていた私。
だから、
「雑誌に掲載してもらうのに、２００万円もかかるはずないじゃん。
誰だそんなあほ数字を流している人は」と思って聞き流した。
今、逆算するとリアル。。。。。。。
もちろん、それだけの金額を請求するだけあって、
求職者の面接および教育のための出張旅費＆人件費
企業との面接に立ち会うための出張旅費＆人件費
就職後の相互の意見の調整のための出張旅費＆人件費
などなどフォローがあると思う。
つまり、年収が高い人の契約が成立すれば
転職会社の収入も増える。
障害者においては。。。
不明だけれど、同じやり方それ以上のサービスだから。。。。。
時給８００円のパートを「売買」の場合、
（職安が障害者の事務職の時間給の相場は８００円と
いったので８００円で設定してみました）
８００円×６時間×２０日×１２か月＝１１５２０００円
それの４０％で約４６万円。
出張旅費等の支出の割に転職会社の収入が少ない。
収益が少ない「品」に対して、動く意味がない。
面接に来てくれなかったりして。
やはり、自力で他を探し交渉するしかないのか。。。
もしも面接にきてくれても
「フルタイムで頑張ってみようよ」と説得される可能性大だわ。
そして、同じような仕事を探してくれたりして。。。。
ムムム。
自分を摩耗させない働き方をしなくては。
どうやっても汗がにじむだけで
のぼせ感が消えないので、
あきらめてクーラーを入れた。
室温が低いのに。。。
そういうこともあるんだ。。。と
クーラーを入れた部屋で撮りためたビデオをみる。
クーラーをいれて、少し楽になったので
ビデオ見ながら、腰痛体操＆ストレッチ体操をする。
時間がもったいないような気がしたし、
最近ストレッチをしてないので、
身体が固くなったような気がしていたのでした。
するとまたまたのぼせ感が出てきて、
あきらめてビデオに専念する。
向井理さんがでていた。
向井さんってこんなさわやかな好青年役すると素敵
と思った。
話は障害を持つ娘を嫁に出す父親の話し。
父親は、男（向井）に
「もし、障害を持つ子供が生まれたならどうしますか？」と聞く。
男は
「長生きして子供の面倒を見ます」と答えた。
その答えで、父親を結婚を許す。
話としては良作で、また見てもいいなと思えた。
よって、ビデオから消さずにとっておくことにした。
昼ごはんは、そうめんをゆでるには火をつかったけれど、
後は、シーチキンをマヨネーズとオイスターソースで混ぜて、
冷蔵庫にあるものと盛りつけた。
しかし、のぼせ感があるので食欲なく。。。。。
結局、お昼寝した。
寒くて目が覚める。
のぼせは治った。
自律神経のいたずらだった気配。
そりゃ。。汗が出ないはず。
障害者の転職会社から正式な登録用紙が送られてきた。
我が家の郵便の配達は夕方。
ひどい時は午後６時を過ぎる。
朝ついていれば、夕方には投函できたのにと思う。
履歴書、職務経歴書、障害者手帳のコピーを送る。
履歴書も職務経歴書もすでに作成済み。
ただし、和暦から西暦に直す必要がある。
登録用紙にはパートという区分がない。
正社員、契約社員、不問だけ。
不問にしておくけれど。。。
フルタイムの仕事をしているうちに
どんどん仕事が来るのもいやだし。
パートとして割り切って仕事をしたい。
こまったこまった。
とりあえず、本音で勤務時間は９-１６時で希望を出す。
あとは会社と病院の移動時間を考慮して延長もありとして。。。
そうしてはまっていったりして。。。
いつ面接があるんだろう。。。。
きちんと希望を話そうと思う。
昨日は、チビ（姪、小学３年生）がお泊りだった。
チビはよくしゃべるようになった。
遊びに来ても、私の部屋まで
「おやつ、おやつ食べよう」と呼び来てくれるようになった。
しかし。。
足音も気配も立てずに声をかける。
「戸があいていてもノックしてから声かけてね」
というと怪訝な顔をする。
確か、ノックについて教えてもらっていたはずなのに。
とりあえず「すぐに行くね」と釈放した。
後で、「ノックしないんだよ」とばあばとママに報告。
するとニタニタするチビ。
計画犯。
知っててやらなかった演技派。
良くしゃべるようになった。
会話が成立するので、
「いつお泊りする？木曜日はどうかな？」と
提案する。
チビが答える前に、ママに、
「無理だね。土曜日は出校日で、宿題を提出するんだわ。
そのためには木曜日泊まったら、
金曜日の夜は徹夜だね」といわれる。
徹夜。。。
親が手伝えない、漢字ドリルとか書道とか読書感想文（清書）とか
チビの「お手」が必要なものが残っているとか。
（他のものはママの「お手」なのかは不明）
するとチビは
「木曜日はら族ちゃんと花火をするの」
と突然発言する。
「だれがいつ決めた？ママ知っているの？」
と聞いてみる。
「私が決めたの。」
と自信ありげに言う。
「宿題があるから花火して帰るんだよね？」
「泊まるにきまっているじゃん」
とにったりして言う。
それも大きな声で。
「知らないからね。金曜日徹夜になっても。
ママつきあってあげないからね」と。。。
でも、譲れないチビ。
で、お泊りになったのでした。
（あとでパンツと着替えを届けてもらって）
植木鉢にろうそくを仕込んで花火を実施。
チビが黙々と「これ」と花火を渡してくれる。
私には花火を選ぶ権利はなし。。。。
風も強め。風と花火に火がつくときに風圧で
ろうそくの灯が消えたりして。。。。
一度消えるとなかなかつかない。
ライターに火がつかなくなる。
チビはなにも不満を言わず、
ろうそくの火がつくのを隣で見守る。
花火をしていたら、ご近所の方が出てきて
「これあげる。
もらったけれど、うちは小さな子がいないからどうぞ」と
花火セットをもらった。
約一時間、黙々と「燃やした」。
ご飯のときはいろいろしゃべって、にこにこして、
チビもようやく私に慣れてきたようだった。
かわいくなってきた。
なんか買ってあげようかな？
とりあえず、今夜の宿題の監視のオファーはまだない。
私に連帯責任ってことないよね？
ついに、ネットで障害者の転職会社に仮登録しました。
仮登録後、わずか３０分後電話連絡が入りました。
透析のことをよく理解していて
「何時間透析ですか、何時までに病院へ入ればいいですか？」
とか
「透析に入った原疾患はなんですか」と聞いてくれました。
ＳＬＥといってもわからないと思い
「自己免疫疾患です」と答えたら
「ＳＬＥですか？」と聞かれました。
「そうです」と答えたら
「紫外線はだめですよね。窓際のお席はだめということですね？」
といってくれました。
無理解、聞こうともしない職安と大ちがい。
よくわかっている！！！！！！！
職安って本気で障害者の病気や障害を理解して
就職に結びつけようとする気があるの？？？？
本登録の書類が送られてきた後、追って面接です。
え。。。わざわざこっちまできてくれるの？？？？？？？
すごいです。
感謝感激の涙です。
毎朝、熱を計っている。
微熱が続くときは身体が悲鳴をあげているとき。
それをできるだけ早く気付くために。
３６．８℃
高め。。
なんか身体が熱い。のぼせ感がある。
汗も出ない。
体重計に乗ると
前日比０．６ｋｇ増。
少なすぎる。。。。
いつそんなに汗をかいたのか。
昨日は、夕方５時から7時まで冷房をいれて
他はいれなかった。
夕刻は西日がきつく、風も止まるので
外にいた方が涼しいくらい。
家の中は３４度越えて暑い。
これはやばいと
あわてて氷水を飲むが汗にならない。
とりあえず、朝ご飯を食べて、
再度、氷水をコップ二杯飲んで仮眠。
ようやく、汗が出できた。
のぼせ感も消えた。
その後もがんがん水分摂って。
結局、１．２ｋｇの増えになった。
夏の脱水には気をつけないといけないな。
今頃発見とはなんだけれど、
体調が悪い時は、暑さに弱い。。
うまく汗が出ないのか冷房を入れたくなる。
そしてやたら水分を摂りたくなる。
たぶん、のぼせ状態なんだろう。
数週間前はそれに気がつかなくて
「クーラー入れて寝たから
身体が冷えたかも」
と思っていた。
体質改善ができた夏と思いきや。。
こういう状態でも、徘徊すると楽になる。
昼間は、日傘をさして買い物といっても用事がないし。。。
で、暴挙に出てみた。
１．昼寝する（朝寝ともいう）。
体調が悪いから眠れる。
起きると汗ダラダラ。。。
２．火を使う料理をする。
これも汗ダラダラになる。
後者はかなりきついが
でも乗り越えると身体も楽になる。
無謀な私。
透析の翌日の脱水時に、眠って汗かいてもいいものなのかは
わからない。。。。。。
次の職安の認定日までになにか動かないといけない。
動かないと給付金がもらえない。
手っ取り早いのが、
来月職安の主催で「障害者就職面接会」がある。
採用・不採用であっても参加すれば活動したことになる。
参加企業の求人情報を見る。
パートが意外と少ない。
正社員であっても、事務職は少ない。
最近の傾向か、
勤務時間が9時から１８時の会社が多いのだ。
それもフレックスで。
東京とか大阪の企業と接点があるとそうなるかも。
でも、透析通院のことを考えると16時には
会社を抜けないと通院は無理。
とすると、一週間で6時間足りなくなる。
これを火曜日・木曜日で補おうとすると
火曜日・木曜日は朝9時から21時まで働かないといけなくなる。
無理。
これに火曜日・木曜日が祭日休みがあったら。。どうやって消化するんだ。。。
透析患者の体験記で「フレックス制で助かります」というのがあったけれど、
火・木・土曜日の透析をしているなら、
月・水・金曜日は20時でまで働けばいいのかも。
もっとも、会社から病院の距離と透析時間もよるけれど。。。
とりあえず、フルタイムでも残業ゼロの会社をあたってみる。
時間の足りない分を減給処理してくれるか交渉する。
フレックス制で残業ありだったらエンドレスの世界になるから。。。
蚊取り線香という商品をご存じだと思いますが。。。
だれもが名前のごとく、
「蚊を殺してくれる。殺虫剤が出る前からある商品」と
思っていると思います。
当然、私も。
だって、ＣＭでも蚊取り線香のによって
蚊が死ぬところを演出していましたよね？？？？
そうでしたよね？？？
不快な蚊を元から防いで、快適な夏をすごそう！(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース
しかし。。↑のとおり。。殺虫効果はないそうです。
屋外のメダカの鉢の水の入れ替え、花火の時に
いつもつけていました。
で。。蚊が近づいてくるとわざとちかづけて。。。
蚊が離れていっても
「そのうちに死ぬだろう」と思っていました。
知らんかった。
やはり今後は、蚊取り線香と殺虫剤スプレーの両方用意します。
ＣＭのイメージや商品名に騙されていることって多いかも？
前の会社の友だちとランチをする。
別に私から聞いたわけではないけれど、
会社の近況を教えてくれた。
会社の方は、何事もなかったように回っているという。
元いた部署も大きなトラブルはなさそうな気配だとか。
人がいなくなるとその業務は自然と誰かがやって
まわっていくものたという。
また、業務の見直しがあり、サービスと思われる分の
仕事はしなくなるともいわれる。
かなりくやしい。
もっと早く見切りをつけていたらと思った。
心身ともにボロボロになる前に仕事を辞めておけばよかったと思った。
くやしい。。。。。。。
ちょっとうつ気味のら族です。
お盆です。
チビ（姪、小学三年生）はパパがお休みのため
おやつを食べに来ません。
来ればいじれるのに。。。。。。
となると会話は老母だけ。
会話にならない。私もネタがないし。
大好きな書道は、
和室（仏間）はお盆の提灯が出ていて手狭。
まさか来客があるとは思えないけれど、
提灯の分もあり、十分に広げることができないので
断念。
たーさんと呼び出そうとしたところ、
月・火曜日は年休奨励日であって、
病弱で年休をたくさん使ったたーさんは、
年休が少ないし、仕事も溜まっているので休めないとか。
水曜日はお休みなんだけれど、体を休めたいとのこと。
終わりを告げた？？？？？？
で。。。。
寝てるか、ゲームをしているかの日々です。
老母が「就職どうなったの？」と聞くのもわかる。
要は、外で刺激を受けておいで。うつ病にならないように。
という配慮みたい。
ムムム。。。。
だんだん「おひとりさま」に慣れてきた。
チェーンの喫茶店。
意外と一人で来ている人が多いことを知る。
夏場だから涼むのを兼ねているとは思う。
チェーンのステーキ専門店。
ここはランチとディナーの間に休憩はない。
１３時過ぎるとおひとりさまがたくさんいて
遅いランチを食べている。
私はランチタイム開始と同時に入っていたので
大半がグループ。
このグループが帰った後におひとりさまが来る。
だんだん慣れてきた。
いつもは一人は抵抗があって
ドライブスルーを利用したりしていた。
おひとりさまの時間を楽しもうと思った。
