マスク

汗ばむ季節。
ただでさえ汗かきなのにマスクをしなくてはならない
このご時世。

会社の机では卓上扇風機稼働中。

マスクを狙って風を送る。。。
するとマスク周囲が涼しいような気がして。。。




前回の蝶形紅斑もどきの湿疹に懲りて、
最近は、基礎化粧厚め、ファンデーション厚めに
しております。

あの湿疹が出た日、
時間がなかったかなにかで
すべて薄目であったのが原因かも。

要は化粧品のクッションがなくて
擦れちゃったということですね。。。。。。

それ以来、あの蝶形紅斑もどきの湿疹は
出ておりません。




しかし。。次はぽつぽつと
口周りに湿疹がと、
頬に汗疹のもどきのぶつぶつざらざらができて。。

これは蒸れか？？


よって、これに対しては
マスクを不織布、ウレタン、ガーゼと
ローテーションで使うことで
対応したつもり。

つまり、マスクの形がちがうと
マスクが皮膚に当たる場所が違うので
肌に対する負荷が減るかと。


効果があるようなないようなので。
次の手段に。



マスクを付け替える。

マスク不足もあり、
朝から透析終了まで約１８時間
同じマスクを着けていた。

汗かいてファンデーションでどろどろのマスク。

それにまた汗かいて、
マスクの衛生状況は最悪だったかも。。

マスクの品不足もあったし、
どうせ汗をかくからという気持ちがあって
付け替えることをしていなかった。


コロナがはやる前は、
マスクが潤沢ということもあり
替えていたのに。


よって、仕事が終わって透析に入る前に
マスクを付け替えることに。


そうしたら、
口周りに湿疹も
頬に汗疹のもどきのぶつぶつざらざらも
消えた。




でもでも、もっと用心して、
抗ウイルスとシルクの洗えるマスクを買いました。

もっと暑くなると
蒸れるかもしれない。
どうなるかわからないから。


抗ウイルスマスク、
午前中は風通しが良くて涼しい。
（フィット感が甘いのかも）

夕方になると汗を含み
通気性が悪くなるのか
暑い重い。。。。。。

シルクのマスクはまだ未使用。



今は県内コロナがはやっていないので
抗ウイルスマスクでなくても
３回以上洗ったウレタンマスクでも
良いのかもしれません。

軽ーい用心のために。

会社は絶対マスク着用なんだよね。。。。

緊急事態宣言が解除されて

緊急事態宣言が解除されて
いろいろ動き出しました。


病院・検診センター等で中止されていた
胃カメラの検査が再開されたこと。

胃カメラって、
咳き込んだり吐き気がしたり。
それも近距離。

かなり感染リスク高い。

ということで
どーしても検査をしなくてはならない
ものを除いて検査は中止になっていました。


ということで、
コロナ騒動で
うやむやにしていた
年に一度の胃カメラの検査に
行ってまいります。。。。。。。。。。。



ついでにうやむやにしていた
腹部エコーの検査も
行ってまいります。。。。。。。。

三か月前に
CT撮っているし、
きっちり半年に一度やらなくては
ならないほど、
問題はないと思うので
もう少し伸ばしたかった。。。。。



そして歯医者から検診のご案内が来ました。

検診のご案内、見落としたと思ったら
向こうが出していなかっただけなのね。。

診察室はいいとして
待合室が。。。

私の言っている歯科医院は
診察台が８台あり、
先生も５～６人いる。

よって、同時間に
何人も予約しているので
診察室が混み混み。。。

これをどうやってセーブするのか？？


第二波が来る前に
行ってきます。



もっと大変なのは
乳がん検診。

予約に３か月はかかる。
（北斗晶と小林麻央の乳がん公表の
時は半年待ちだった）

今予約を取って
８月か９月。

世間がどうなっているかは
全くわからない。





耳鼻科にも行きたいし、
整形外科にも行きたい。



６月はハードな月間になりそう。。。




そうそう、透析病院の
透析中の飲食禁止はまだ解除されていません。

前倒しで解除されるのが想定外で
仕入れが間に合わないのか？

６月になれば、再開するかな？？？

コロナと配慮

久しぶりにカイロプラクティックの予約を取ろうとしたら、

なんと、感染した時のリスクが高いからと
すぐには予約が取れなかった。。。。。


そうゆう配慮があるとは。。。。




カイロプラクティックはゴールデンウイークまでは
休業していた。

その後は、やっているのは知っていたけれど、
仕事の出勤回数が減っていたため、
なんとかなり、今日にいたった。


あと10日も持つかしら私。。。。。

首がまわらなくなりつつあり、
背中ぎっぐりにもなりそうな今。。。。

続 ダニーちゃん

部屋のダニはぼぼ収まった。

ダニがきらいなにおいがする芳香剤をおいてあるし、
床にもダニがきらいな成分を塗ってある。

とりあえずほかの部屋には広がらなかったので
収束する模様。




しかし、思わぬところでダニ発生。

通勤・通院ほかに使っている車

コロナ対策による病院での飲食禁止に伴い、
会社から病院への移動中に
栄養補助食品を食べる。

信号待ち等で
食べ物を取ることができない場合は
病院の駐車場で食べることも。

ゼリーの他にソイジョイを食べる。

このソイジョイ、種類によっては
ばらけるのよね。
屑が落ちる。

この屑を床に落としたためか
ダニが発生した。



車の免許を取って
初めての車のダニ騒動。。。。。。




ダニといっても
刺され方が違うので
家の時と
種類が違うかもしれないけれど
病院から帰宅の間に
ふくらはぎと腕をひどく刺されて。。

車の中にいるとしか
考えられない。

しかもダニは夜活動するというから。



さすがに車の中でバルサン焚くのも。。

とりあえずダニが嫌うスプレーを
購入し、車の中にまいた。


今後は極力車は
日陰でなく炎天下において
駆除に努める。


ほんと、コロナがなかったら
（家の中のダニ騒動は別として）
車のダニ騒動は起きなかったのに。。。。

緊急事態宣言解除について思うこと

緊急事態宣言が解除されました。

でも、ソーシャルディスタンスは守ってといいつつも、
ブラック企業、明日から通常勤務です。

ただし、外回りの人は会社に来るな！
内勤者は、自粛しているふりの
電話が留守番電話、玄関は施錠での
仕事です。

だれかタレコミしてくれ。。。




この緊急事態宣言に伴う交代勤務。

ずっと体調が悪かった私によって
良い休養になりました。

とりあえず朝はいつも通り起きて。。
新聞の書写をしたり、
書道をしたり、
カーテンを洗ったりと。
YouTubeにはまったりと。。。
（たまにお昼寝したりして。。）

人と接しなくて孤独を感じるということもなく。。

逆にとれば、
仕事を続けるのは無理ではないかと
思うことも。

仕事は生活のリズムを取るためとか
人と接するためと
思って続けている。

今回のステイホームで、
仕事がなくても
それなりに生活していけるのでは
と思ったのでした。


来週以降ばてたら、
仕事について
よく考えてみよう。




透析の夕飯なしについては、
低たんぱくになったり、
チーズを食べたらリンが高くなったりと、
なかなか大変です。

普段チーズを食べても
捕まらないのに。。。。

捕食を二度に分けたことにより
どのタイミングでどの薬を
飲むかの判断が付かなくて。。。


栄養士さんに聞くと
やはり低たんぱくの人や
リンが高くなる人が多いとか。

移動中など、短時間で食事をとるというと
カロリー重視で低たんぱくになるか、
高カリウムになるか、
さっとたんぱくが取れるチーズやヨーグルトを
食べてリンが高くなるか。。
捕食自体が足りなくて痩せるか。

どれかだよね。。。

宣言が解除されて
来週から食事開始ということは
あれば幸い。

これで、透析中に食事をとらせないという
風潮が定着しないことを
祈るだけです。


とにかく
捕食でとれるカロリーに限界があり。。
痩せたわ。。。

ただいま体重を毎回１００ｇずつ
落としているところです。

いつごろ血圧が正常になるかしら。。。。

ダニーちゃん

２～３日前。
まだ、顔の湿疹がしっかり治まらない頃。
夜、自室の机の前に座っていたら
内太ももがかゆい。

みてみると大量の虫に刺された後。

これは。。。

だに

間違いない。。

ダニは体の柔らかい皮膚を刺すという。


多分、古い書き方のテキストを本だなから
十数年ぶりにだしてきて
それにダニが付いていたんだろう。



深夜、この時間から掃除機をかけるわけにはいかない。


確か、アロマオイルがダニに効くと覚えていて、
ネットで検索。

幸い、持っていたゼラニウムが効くとわかり、
さっそくアロマライトで焚く。

この夜はこの後刺されなかった。



翌日の夜、再びされて。。。。

アロマオイルは、
殺虫作用はなく、
ただ逃げるだけ。。。

そしてダニは夜活動するらしく。。。


刺されてから慌てて
アロマライトで焚く。

一応、またまた収まった。




翌日、掃除をして、
ダニを退治したと思った。

そしてアロマライトを焚いて
寝たのに、早朝に
手の甲を大量に刺されて。。。。

そして昼間もなぜか刺されて。。。



ドラックストアにいって
ダニ対策グッズを購入してきた。


それ冒頭の写真。


早速、焚く。

レバーを踏めは、良いとのことだったけれど
放すを煙が止まってしまい。。。

少し煙を浴びながら説明を再度読む。

わからない。

今度はしっかり長押し。
またまた煙を浴びながら
退散。。。。。。


レバーがどこかにはまるまで？
またはレバーが中で折れるまで
踏むものらしい。

踏み方が足りなかった。。。。



二時間後、空気の入れ替えを
しながら掃除をかける。

そして、床、書籍、小物まで
ダニ除けシートを使いからぶき。



今、足元には
ダニ除けジェルがある。

においはあまり好きではない。。。


新たに刺された感はないけれど、
かゆみの再燃はある。

無理でなく、ステロイド入りの軟膏を
そろそろ塗るか。



調べると紙についているのは
ダニでなくシラミの種類。

しかも、刺すことはないそうだ。

ただ、このシラミを餌に
ダニが大量繁殖することはあるらしい。


または、段ボールにくっついて
ダニが家の中に入り込むこともあるとか。

通販オタクには危険。。。



幸い、被害は私の部屋だけ。

反省（？）と予防のため、
毎日、家じゅうを掃除機を使い掃除しようかしら？

そして、ダニ除けシートで
床磨きしようかしら？？

しっしん

透析から帰ってきて
顔を洗う。

このときはお化粧をしていたので
クレンジングから。

え？？
ぶつぶつした触感がある。。。


その後の石鹸での洗顔で
絶対、ぶつぶつしている。


石鹸を流し終えた後、
鏡に映った顔をみて
蝶形紅斑がでている！！！！


　　　　　　　　




SLEの特徴の蝶形紅斑。

しかし、蝶形紅斑より、赤みがあるし、
ぶつぶつしている。
ぶつぶつの山は大きい。

蝶形紅斑はワインレッド色で、
見た目ぶつぶつさわるとぶつぶつ感はない。

それに蝶形紅斑は発症した時しかでていないし、
今のデータはどん底ではない。


なんじゃこりゃあ？


かゆくはない。
触るまで気が付かなかったくらいだから。


蝶形紅斑に似ているということは
日に当たって？？

化粧してマスクして、
日に当たることはない。

外に出たのは布団を
干したとき入れた時だけ。


かぶれ？？


化粧もシャンプーも変えていない。

マスクも同じメーカーのもの、
箱買いしたものを使っていて、
変化なし。

マスクでこすれたにしても
マスクで隠れないところにも
湿疹がでている。



心当たりなし。



とりあえず、
化粧水などを何もつけずに寝た。

朝起きた時は、
顔を水洗い。
石鹸は使わない。


その後、顔がかゆくなってきた。

熱を帯びてきた。


多分、乾燥によるもの。


化粧水と乳液だけつけるが、
かゆみが少し改善したような
しないような。。。。




で。。なぜか持っている
リンデロン軟膏を塗る。

一瞬赤みが増した。
けれど、ぶつぶつが小さくなった。

効く！！！



しかし、マスクから湿疹は見える。

仕方なく、透析病院で自己申告。

湿疹をみてドクター
「まさか、
SLEの紅斑じゃないよね？？」
うろたえる。

先生、外科が専門で
大学を卒業して約３０年。
よくぞ、蝶形紅斑を覚えていました。


「形はそうですけれど、
触った感じはそうじゃないので、
違うと思います」

「そうか。
じんましんにも思えるけれど
顔だけ？」

「顔だけ」

「なにに反応したんだろう？
薬出した方がいいな。
ステロイドだけど
すぐに治るよ」



この薬、院内処方ではない薬だったので、
翌日、とりに行く羽目に。

手持ちのリンデロン軟膏はあるけれど、
次の透析前に薬を取りに行って
改善しているというのも。。。。




しかし。。
もう一歩というところで、
赤みはひかない。

また何かの刺激で
湿疹がでたら。。。。。

げんなり。。。。。。。。