こんにちは。
インストラクターの清水です。
プロのダンサーとして活躍なさっている
大森美香さんがピラティスを受けてくださいました
感想をメールしてくださいましたので(^^)
ご紹介します
先日はありがとうございました！
ピラティス、マスターストレッチをやってみて
改めて自分の体と向き合うことは大切だなと実感しました。
なんとなくわかったつもりでいた
自分の癖や弱いところもはっきり分かって
どこを鍛えていくべきかもわかりました。
終わって帰るときに
いつもより自分が背が高くなったような気がしました！
次の日のレッスンでも重心の位置に気をつけてながらやってみると
いつもと違う感覚になってターンアウトがしやすかったです。
動きが早くなるにつれなかなか意識するのは難しくなってしまいますが...
少しずつでも変わっていけたらいいなと思います！
短い時間でしたがいろいろと学べて楽しかったです！！
ありがとうございました！！！
レッスンの様子
「キツい！」とおっしゃっていました
マスターストレッチも！！
普段の立ち方が
アライメントを整え引き上げた立ち方
で引き締まった印象になりました。
カンパニーでの補助はなく、
ダンサーは自力で身体のケアをする場所を探して通っているそうです。
それは毎週のように来るのは大変。
ご自宅でもできるようにアドバイスさせていただきました。
ダンサーもオススメのピラティス個人セッション
ではー
清水沙耶佳
