４月キャンペーンのお知らせ （２０１７年）

 

　☆４月　ピラティス キャンペーンのお知らせです☆

  通常の投稿は　この記事の下に掲載されていますので、そちらもご覧下さい♪

 

＜今月のイチオシ　キャンペーン＞

●大好評！　ターン・アウト強化　キャンペーン（マット・ピラティス）

初回限定　６０分　￥７３５０→￥　５２５０

（担当　清水インストラクター）

 

足首だけでターンアウトしてしまう

上げた脚のターンアウトが維持できない、

開き方に左右差がある、

といったお悩みがある方へ。

現役バレエ教師が担当しますので、

プリエやタンジュなどの　バレエの動きの理解が深まります。

ピラティスが初めての方、小学生の方に　特におすすめです。

 

 ＜その他の キャンペーン　インデックス〉

●ＮＥＷ！　学割３回　キャンペーン　最大　￥５８５０オフ♪

ケガをしたり、変な筋肉がつく前に、体の使い方を知って欲しいので！

おトクな料金でじっくりレッスン、しっかり基本が身につけましょう♪

小学生～高校生までが対象です。

初回体験後でも　学割３回コースにご変更可能です。

受講期限は初回から６週間以内です。

初回９０分、２回目、３回目各７５分　

￥３５７００→　￥２９８５０

 

●マット・ピラティス体験　（ マスター・ストレッチもＯＫ）６０分　 ￥５２５０

 ※担当：清水インストラクター

 

●マシン体験→ ６０分（ピラティス経験者向き） 　￥８０００

 

●マシン&マット体験→９０分　￥１２０００

 

●ポアント・オプション３０分　￥３１５０（他の体験と併用の場合　￥４４６２）

ポアントを履いて行うマシン・エクササイズや、より立ちやすい重心の位置のチェック等を行います。

 

　　　　　　　　　　

 各メニューの詳細、ご予約は

入会金がなく、どなたでも通いやすい　リメディアル・ピラティスHPをご覧ください。

 

 

 

Japan Ballet Competition 受賞おめでとう☆特待生第４期生 北畠美侑ちゃん

今日も嬉しいお知らせです！

 

特待生制度　第４期生の北畠美侑ちゃんが

Japan Ballet Competition  ２位　受賞されました☆

おめでとうございます！

 

美侑ちゃんはとっても手足が長く、

舞台映えする　華やかさがあるお嬢さん。

でも、初めてあった頃の美侑ちゃんは、

その　手足の長さに振り回されてしまっていました。

 

５か月間バレエ・ピラティスを頑張った美侑ちゃんは、

当時を振り返って

「初めて佐々木さんのピラティスを受けた時、

目から鱗の連続で、

これまでどれだけ身体に負担をかけたレッスンをしてきたのか、

反省しました。」とコメントしてくれました。

（美侑ちゃんのアンケートはこちら）

 

特待生オーディションに応募してくれた時の　美侑ちゃんは、　

 

コンクールでの上位入賞歴はありませんでしたが、

 

「体のコントロールが出来るようになったら

 

きっと活躍してくれる！」と感じて、

 

準特待生に　選出させて頂きました。

 

美侑ちゃんの入賞、とても　とても嬉しいです（うれし泣き）

バレエの先生の日々のご指導、

応援して下さっているご家族にも感謝です

 

美侑ちゃん、

益々の活躍をお祈りしています

 

ご要望の多かった

小学５年生・６年生を対象とした

キッズ特待生のオーディション、

締め切りは５月１日です。

詳しくはこちら

 

 

ずば抜けたジャンプの日本人ダンサーさん発見☆ニーナ・アナニアシヴィリの軌跡 最終日

「ニーナ・アナニアシヴィリの軌跡」最終日も観てきました☆

 

薔薇の精では、５０代とはとても信じがたい　ニーナさんの可愛らしさ。

キトリも素晴らしかったですね～。

 

92年にニーナさんのキトリを初めて見て　とりこになりました

ニーナさんが東日本大震災　復興支援チャリティーを開催された際、

ニーナさんの代名詞とも言えるキトリを　初めて踊った時の髪飾りが　

サプライズで出品されました。

 

キトリを踊るニーナさんから発せられる、温かくてチャーミングなオーラが大好きすぎて

後先考えずに思わず　落札しちゃいました

  あ、でも、　スタジオに来て下さる皆さんが

大喜びで　ニーナさんの髪飾りを見つめているので、

落札して良かったなぁ～、って思ってます。たとえ私のおオサイフが寒くっても！笑。

 

ニーナさんのキトリが見納めなんて、悲しすぎる～、と

メソメソしながら観はじめたのですが、

そんな思いを吹き飛ばしてくれたのが、日本人ダンサーさん達の大活躍ぶり☆

 

「薔薇の精」で　ニーナさんの相手役を務めた　高野陽年さん、

「ゼンツァーノの花祭り」とアンコールで「ゴパック」を踊った鷲尾佳凛さん、

「ドン・キホーテ」で活躍された　武藤万知さん、

 皆さん　それぞれに違った持ち味があって、素晴らしかったです

 

そして、ジョージア国立バレエ団のレッスンを見学させて頂いた時に、

ふわっと浮き上がる　ジャンプから目が離せなくなった横山瑠華さん。

 

「ドン・キホーテ」三幕、キトリの友人のジャンプが沢山のヴァリエーション。

いつまでも空中に漂っているかのような、

体重を全く感じさせない、別次元のジャンプの連続

 

高さとバロンがあるジャンプと言えば、オシポワさんが有名ですが、

彼女のジャンプは力強くてシャープな感じ。

一方　横山さんは　高さとバロンはありつつ、全く　力みがなくて

ふわ～、っていう感じ。夢を見ているようでした。

会場からはブラボーの嵐。

いや～、本当にすごかったです。

もう一回見たい、というか生徒さん達に見せたい

ＴＢＳさん、テレビで放送してくれないかな。。。

みんなでリクエストの投書したら、実現しないかな？？？

 

横山さん、会場で配られたキャスト表にはお名前がなく、

プログラムを見たら　まだコールド・バレエのようです。

ニーナさんは　団員一人ひとりの長所や個性が生きるように

愛情をもって目をくばり、配役しているんだな～、と感じました。

 

失礼ながら、はじめはニーナさん目当てで訪れた公演でしたが、

ジョージア国立バレエ団、本当に素晴らしかったです。

 

そして、９頭身？っていうほどの

プロポーション抜群の素晴らしいダンサーが沢山いる中で、

日本人ダンサーの方々が活躍されてたのが　

同じ日本人として　本当に嬉しく、誇らしかったです

ジョージア国立バレエ団、是非　また来日して欲しいです

速報☆まちだ 全国バレエコンクール 特別審査員賞 & ３位 受賞☆

こんにちは。今日も嬉しいお知らせです☆

 

スタジオに来てくれている 菅野遥ちゃんが

まちだ 全国バレエコンクール 小学生部門

パリ・ オペラ座バレエ団 エマニエル・ティボー氏より

特別審査員賞 & ３位 受賞されました☆

おめでとうございます‼

オールジャパン　バレエユニオン　第一位

フルールとうきょう　全国バレエ　コンクール第一位に続く快挙、

嬉しいですね！

 

本番前にもしっかりバレエ・ピラティスを自習して

バランスをチェックし、

かま足も　いつもより直せたそうです☆

 

コンクール前にスタジオに来てくれたのですが、

前回と比べて　後ろ姿の左右差がかなり改善していました

これは　もう、本当に嬉しい

 

ヴァリエーションを何度も踊っていると、

どうしても　左右差が出てきてしまいます。

 

例えば　遥ちゃんが

フルールとうきょう全国バレエコンクールで一位を受賞した時に

踊っていた　メドーラのヴァリエーションには、

ピルエットやシェネなど、右方向への回転が

なんと！！

５０回以上も含まれています。

 

一日に４回　ヴァリエーションの通しの練習をするとして、２００回！

週に５回やるとしたら１０００回も、

右方向にひねる動きをすることになります

キャー　

 

そのまま　何もケアしなかったらマズイのは、

おわかりいただけるかな、と思います。

 

過去に、ものすご～く脚の長い生徒さんが、

右脚　ア・ラ・スゴンドでの回転が　何回も出てくるヴァリエーションで、

左のカカトが右側にひっぱられて骨の位置がずれてしまった、

という状況になったのを見た事があります。

 

足や膝の痛みが、体の左右差からおこる事は

よくあります。

コンクールにチャレンジするなら、

本当～に、左右のバランスを整える

エクササイズを日常的に行って欲しいです！

 

そして、エクササイズのやり方によって、

効果にも個人差が出ます。

遥ちゃんは　きっちりと覚えて　しっかり自習してくれるので

スタジオに来る頻度は多くないものの、

効果が出やすいのだと思います。

遥ちゃん、この調子で頑張ってね～

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バレエ留学やコンクールに向けて、もっとバレエが上手になりたい小学生さん！

ケガをしにくい体の使い方を学びましょう☆

バレエ・ピラティスが半額で受けられる

キッズ特待生オーディションは５月１日 しめ切りです。

詳細はリメディアル・ピラティス ホームページか、ブログ トップページをご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特待生 アンケート 第５期生 高校生 Ｈさん

大好評の特待生アンケートです。

高校生のＨさんは、　びっくりする位　脚が細～い

全身もほっそりしていて、お顔も小さい！恵まれたプロポーションなのに、

アーチをつぶして立っていて、足と股関節の痛みがあり、

踊りたくても踊れない日も

ピラティスで、これらの痛みが徐々に改善してきました

 

Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい
 毎日はなかなかできず、やる時は1時間位やりましたが、

やれない時は、2～3日に一回10分位でした。
                              

Ｑ２，ピラティスを始めて、体や踊りに変化がありましたか？
 引き上げが良くなった事と

レッスンの時にアンディオールやつま先の使い方など

細かな所まで意識するようになったとお教室の先生から褒められました。

　                                              
 Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。（とても改善した◎、改善した〇）
 

足が上げやすくなった（前　◎　　）（横　◎　）

 引き上げがわかった（　◎　　　）

 軸が安定した（　　　◯　　）

 回転がしやすくなった（　　　◯　　）

 ターンアウトが改善した（　　　◯　　）

つま先が更に伸びるようになった（　　　◎　）

膝を引き上げて伸ばせるようになった（         ◯        ）

ルルヴェの位置が上がった（　　◯　　）

脚や体のラインがきれいになった（        ◯        ）

肩が下がった、開いた（　以前よりは良くなったがまだ）

内ももが使えるようになった（◯　　　）

 体の痛みが改善した（　　◯　　）→痛かった場所をお書きくさい（股関節、外脛骨）

 体の使い方がわかった（　　◯　まだまだですが、以前よりわかるようになりました。　　）

Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。

  体の使い方をとてもわかりやすく丁寧にご指導くださり、

特待生として通わせていただけたことに感謝しております。     

股関節と外脛骨の痛みは、まだ完全にはなくなっておりませんが、

引き上げ、ターンアウトなど、身体を正しく使う事で痛みがかなりなくなってきました。

まだまだ改善途中ですので、教えていただいたトレーニングをこれからも続けてまいります。

実は佐々木は 元々　左股関節の形成不全があり、

左足だけ　アーチがつぶれています。

そのため、左足アラスゴンドやパッセで股関節の痛みがありました。

ピラティスを知って、体の使い方を変えることで

痛みが改善してきました。

Ｈさんにも　体の痛みを減らす使い方を　マスターして、

せっかくの容姿を活かして　花開いて欲しいと思い、準特待生に選出させて頂きました。

 

Ｈさんは体調不良などもあり、

ピラティスの自習時間は　他の特待生さんと比べるとかなり少なかったと思います。

もっと自習出来たら　もっと改善出来たのでは、と残念な思いもありますが、

「正しい使い方が出来た時には、痛みがなく　動かせた！！」という事を

実感して頂けて　良かったです。

まだまだ　改善の途中の段階だと思いますが、

これからも　より良い体の使い方に変えながら　頑張って下さいね！

応援しています

レッスンが最大半額で受けられる、

第７回　特待生（中学生・高校生　対象）　オーディション　応募締め切りは４月６日、

第１回　キッズ　特待生（小学５、６年生　対象）応募締め切りは　５月１日です。

体の使い方を　見直して、バレエの上達に活かして下さいね。

ご応募お待ちしています