こんにちは。
バレエのためのピラティス・スタジオ、
リメディアル・ピラティスです。
ローザンヌ国際バレエコンクール、始まりましたね！
スタジオに来てくれている長末春ちゃん、
初日のバーレッスンやコンテで頑張っている姿をライブストリーミングで見られて
とても嬉しかったです！
春ちゃん、自分らしく頑張って、そして楽しんでね～
そして、ニーナ・アナニアシヴィリさんが副審査委員長として
インタビューに答えてらっしゃいましたね！
以前、ニーナさんの
コンクールや日本人ダンサーのレベルに関するインタビューをご紹介させて頂いたので、
再掲載させて頂きますね。
コンクールは出るべき？～ニーナ・アナニアシヴィリさんインタビュー
ニーナさんにローザンヌで春ちゃんを見て頂けるなんて、
感無量です！！
出来れば今すぐ会場に行きたいくらいです～。
スタジオにお越しの皆さま、春ちゃんの応援よろしくお願い申し上げます！
こんにちは。バレエのためのピラティス・スタジオ、
リメディアル・ピラティスです。
ＹＡＧＰ ＮＹファイナル進出、
ジャパングランプリ４位など、活躍中の
星川綺羅ちゃんのピラティス効果アンケートです☆
綺羅ちゃんを舞台上で初めて観たのは、確か二年前。
お名前通りのキラキラした存在感と、
安定感ある踊りに引き付けられました
でも、足の甲とつま先のねじれが心配だなぁ～と思っていたら、、、
なんと、特待生に応募してくれました
甲とつま先のねじれ
実はほとんどの生徒さんにあてはまります。
「土踏まずが落ちてるよ」とか
「小指が浮いてるよ」とか 言われた事がある方、、、あなたです！
「土踏まずが落ちてる」って言われても、
それが怖い事だって思わないかもしれませんが、、
足の指や甲が 内側に捻じれてしまっている事が、とても多いんです。
足の中足骨の疲労骨折とか、
膝や股関節の痛みを起こしやすくなります
お尻が出ちゃって脚をターンアウト出来ない、
骨盤もまっすぐに保てない、
ルルヴェが低くなる、
つま先が伸ばせない、
膝も伸ばせない、
と色々な所に関係してきます
綺羅ちゃんは、回転等は既にとても安定感があったので、
一番 気になっていた甲のねじれ重点的に行いました☆
それではアンケートの結果をご覧ください。
Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
週4回20分くらい
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら、具体的に教えて下さい。
ルルベが高くなった。膝を伸ばすように前より気をつけるようになった。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した〇、あまり変わらなかった△、もともと改善の必要がなかったら☆）
足が上げやすくなった（前 〇 ）（横 〇）（後 〇 ）
引き上げがわかった（ 〇 ）
軸が安定した（ ☆ ）
回転がしやすくなった（ ☆ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ 〇 ）
ターンアウトが改善した（ 〇 ）
つま先が更に伸びるようになった（ 〇 ）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（ 〇 ）
ルルヴェの位置が上がった（ ◎ ）
脚や体のラインがきれいになった（ 〇 ）
アームスを引き伸ばして使えてきた（ ☆ ）
肩が下がった、開いた（ ☆ ）
脇が強くなった（ ☆ ）
左右差が改善した（ 〇 ）
踊りが大きくなった（ ☆ ）
内ももが使えるようになった（ △ ）
体の使い方がわかった（ 〇 ）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
マシーンを使ったトレーニングが楽しかったです。
いつも、ピラティスのレッスンの終わりにはルルベが高くなりました。
膝も伸びました。
これを自分でも自習として続けないといけないと思います。
頑張ります！
綺羅ちゃん、
甲のねじれを直す事で、
色々な部分が変わってきました！
お尻を出さずに立てるから、
ターンアウトしやすく、
脚が高く上げやすくなりました✨
足のアーチが上がると
骨盤底を引き上げやすくなるので、
体のラインが変わってきました✨
つま先も甲も伸ばしやすくなって、
ジャンプが飛びやすくなりました✨
体の使い方もわかったので、
膝や脚のラインも これから もっともっと変化していきそうです
☆
集中力も とても高い綺羅ちゃん。
これから益々の活躍を 心よりお祈りしています
✨✨✨ 
レッスンが最大半額で受けられる、
第８回 特待生 小学５・６年生部門 オーディション 応募締め切りは２月９日です。
体の使い方を見直して、バレエの上達に活かして下さいね。
ご応募お待ちしています
こんにちは。
バレエのためのピラティス・スタジオ、
リメディアル・ピラティスです。
第一回キッズ特待生、小学６年生のＲちゃんより
ピラティスの効果のアンケートを頂きました。
今まで手足の長い生徒さんに 沢山お会いしてきましたが、
その中でもＲちゃんは ダントツに脚が長～いです☆
とても うらやましい反面、
小学生のＲちゃんには
長い脚のコントロールがとても大変
しかも、初めて会った時のＲちゃんは
一番にする時に腰がかなり反ってしまう&
左右差もあるせいで、
コントロール出来るようになるには
かなりの時間がかかるだろうと思いました。
でも、コツコツ努力出来る、真面目なＲちゃんなら
数年先を見据えて頑張ってくれると信じ、
今回特待生に 選出させて頂きました
Ｒちゃんが２０回のピラティスレッスンをした後の
感想をご覧ください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
レッスン前に20分〜30分程度 (二日に一回位）
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら、具体的に教えて下さい。
脚が強くなった。
バランスキープがしやすくなった。
おしりが出てると注意される回数が減った。
前より大きく踊れるようになった。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した〇、あまり変化がなかった△）
足が上げやすくなった（前 〇 ）（横 〇 ）（後 〇 ）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ 〇 ）
回転がしやすくなった（ 〇 ）
ジャンプが飛びやすくなった（ ◎ ）
ターンアウトが改善した（ 〇 ）
つま先が更に伸びるようになった（ 〇 ）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（ 〇 ）
脚や体のラインがきれいになった（ 〇 ）
肩が下がった、開いた（ 〇 ）
脇が強くなった（ △ ）
アームスを引き伸ばして使えてきた（ △ ）
内ももが使えるようになった（ △ ）
左右差が改善した（ 〇 ）
踊りが大きくなった（ 〇 ）
体の使い方がわかった（ 〇 ）
その他、何かあれば、お書き下さい。
解剖学について2人組で学ばせていただいて
初めての事でしたがとても分かりやすく、
良かったです。
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
ピラティスを始めて、引き上げの仕方や、
正しい身体の使い方がわかってきた。
自分の身体が左右差がある事や、
反り腰だという事を教えて頂いて
改善方法や、けがをしないようにレッスンをする事や
踊りを踊る事が大切だという事に
早く気づけて良かったです。
これからも家でもピラティスの自習をして
上手に踊れるよう頑張りたいです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Ｒちゃん、かなり早い段階で
１番での反り腰にが改善されましたので、
相当頑張ってくれと思います！
ヴァリエーションでの安定感も大幅にアップ
甲をねじっていて、爪先が伸ばしにくかったのが、
きれいに伸びるようになってきました
予想通り２０回のレッスンで
アームスや脇の改善までは 到達しませんでしたが、
以前の体の状態を知る私から見たら
拍手喝さいの頑張り&改善ぶりでした
Rちゃん、これからも 焦らず、コツコツ頑張って
大きく花開けるよう、活躍をお祈りしています
レッスンが半額で受けられる！
第８回 特待生オーディション
小 学５、６年生部門 開催中。
応募期間１月１０日～２月９日
こんにちは。
バレエのためのピラティス・スタジオ
リメディアル・ピラティスです。
今日もとても嬉しいお知らせです！
生徒さんのＲちゃんが出演した舞台が
ドイツの新聞に掲載されました☆
Ｒちゃん、 どアップ
え～、ドイツ語、大学で習ったなずなのに、全く読めませんが（汗）、
その公演を観ていた方から
「是非 自分の公演にも出て欲しい！」と
お声をかけて頂いたそうなので、
Ｒちゃん、素晴らしかったのだと思います！
Ｒちゃんも、アルバータ・バレエ学校の記事で
紹介したＹちゃんと同じ
TATEDA バレエ スタジオさんの生徒さん。
ロイヤル・バレエ団のラウラさんのレッスンを
小さい時から何度も受ける機会に恵まれました。
ラウラさんは
ヴァリエーション・レッスン等では
一つ一つの振りにセリフをつけながら踊って下さるので、
動きを通して 物語を伝えたり、
感情表現の仕方を至近距離で教わる、という
贅沢な体験を何度も重ねたＲちゃん。
お客様の心に響く 何かを持った生徒さんに成長してくれました
本当に嬉しいです
今日もmami ballet classさんで
ラウラさんのご指導を拝見させて頂いたのですが、
生徒さん達が 短時間でみるみる変化
いや～、相変らず 圧巻でした☆
１月２５日にTATEDA バレエ スタジオさんで
ラウラさん達をお招きした講習会があります。
１２時～１３時半の 大人初級クラスは
外部の方も若干名 参加が可能だそうです。
詳しくは↓
http://blog.goo.ne.jp/remedialpilates/e/dd005909aedf3eb7642e88ceb9aea54b
レッスンが半額で受けられる🎵
第８回 特待生オーディション小 学５、６年生部門 開催中。
応募期間１月１０日～２月９日
こんにちは。
バレエのためのピラティス・スタジオ
リメディアル・ピラティスです。
今日もとても嬉しいお知らせです！
生徒さんのＹちゃんが、カナダの
school of Alberta ballet のポスターに☆
スクールＨＰ、トップページにも！
http://schoolofalbertaballet.com/
Yちゃんと初めて会ったのは７年前 。
レッスンを担当させて頂いているTATEDA バレエ スタジオさんで
ロイヤルバレエ団プリンシパル ラウラ・モレーラさんをお招きしての講習会。
Yちゃんは確か小学生。
小さい頃から 毎年のようにラウラさん達のご指導を受け、
世界的ダンサーの体の使い方を間近で拝見する機会を得た事が
Ｙちゃんの今に繋がっていると思います。
ラウラさん達に指摘された事を克服すべく、ピラティスの個人レッスンにも来れくれてました。
Ｙちゃんの活躍、本当に嬉しいです☆
TATEDA バレエ スタジオさんでは
今年もラウラさん達をお招きされてて、
１月２５日にも講習会があります。
１２時～１３時半の大人初級クラスは
外部の方も若干名 参加が可能だそう。
詳しくは↓
http://blog.goo.ne.jp/remedialpilates/e/dd005909aedf3eb7642e88ceb9aea54b
そして、Ｙちゃんがポスターに載っている
school of Alberta balletの留学オーディションも２月に東京で開催みたいです☆
詳しくは上のリンク、スクールのＨＰで
レッスンが半額で受けられる🎵
第８回 特待生オーディション小 学５、６年生部門 開催中。
応募期間１月１０日～２月９日
