バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
YAGP TAMPA に特待生３名が出場
２名がFINALに進出
TOP １２入賞 １名
おめでとうございます
もっと事前に直したかった部分はもちろんありますが、
それぞれがTAMPAの大舞台を
とびきりの笑顔で楽しんで、
ベストを尽くしてくれました！
メンタル面の成長も とても嬉しいです！！
帰国後にトレーニングを再開するのが待ち遠しいです！
TOP１２入賞の特待生さんは、安西インストラクターが担当しています
メンタルトレーニングと整体、ピラティスのコンビネーションで、
ここ一番の大舞台でも力を発揮できるようにサポートしています！
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
長身で、手足がとっても細長~いMちゃん。
海外留学を目指して特待生に応募してくれました。
細長い女の子 あるあるなのですが、
小学生、中学生さんのうちは長い手足を支える筋力がなくて。
ロールインによる反り腰で、お腹に力が入りにくい状態になっていました。
しかも、Mちゃんは以前のケガによる歪み、
左右差があって、
かなり体がコントロールしにくい状態でした。
このアンケートを書いて頂いた後もピラティスを継続してくれて、
色々なところを総合的に修正してきた結果、
少しずつお腹に力が入りやすくなり、
安定感が出てきました
そして、難関の東京新聞に初出場。
なんと、決戦に進む事が出来ました！
おめでとうございます！！
あせらずに、体の歪みをコツコツなおして、
長い手足をコントロールできる筋力をつけていけば、
素敵なダンサーになれると思います！！
これからも頑張っていきましょう！！
Ｑ１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
週何回、何分など
週７回、20～60分
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら教えて下さ
つま先が伸びるようになった。
足が上げやすくなった。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、もと
足が上げやすくなった（前 ○ ）（横 ◎ ）（後 ○ ）
引き上げがわかった（○）
軸が安定した（○）
回転がしやすくなった（○）
ジャンプが飛びやすくなった（◎）
ターンアウトが改善した（○）
つま先が更に伸びるようになった（○）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（○）
ルルヴェの位置が上がった（○）
脚や体のラインがきれいになった（○）
アームスを引き伸ばして使えてきた（◎）
肩が下がった、開いた（△）
脇が強くなった（△）
左右差が改善した（○）
踊りが大きくなった（○）
内ももが使えるようになった（○）
体の痛みが改善した（ ）→痛かった場所をお書きください（ ）
体の使い方がわかった（◎）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください
ピラティスを学んだ事で、左右差がある事や、自分の弱いところを知り、
そこを重点的にトレーニングする事が出来ました。
踊り出すと、まだまだ弱いところが多いですが、体の使い方などを知ることができたので、
どのようにしたら直せるのかを考えて、レッスンする様になりました。
また、怪我をしてしまった時などに、怪我をしていても出来るトレーニング方法などを教えてくださったおかげで、
早く回復することが出来ました。
これからもピラティスで学んだ事を活かして踊りたいです。
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
将来はあこがれの国内のバレエ団で踊りたい、と特待生に応募してくれた菊地美鶴ちゃん
キャッチ力が高く、愛くるしい雰囲気の女の子です。
左右差のせいで、片側のアラベスクはとても脚を上げにくい状態でした。
解剖学を理解して、腰に負担をかけない使い方がわかったら、
アラベスクが上げやすくなってきました！
腰の痛みが大きくなる前に改善出来て、本当に良かったです。
軸が強くなってきて、ヴァリエーションでの安定感が増してきました。
松戸全国洋舞コンクール
モダン 審査員特別賞&２位
クラシック ４位
おめでとうございます！
アームスの使い方や、体を引き延ばして踊るなど、
覚えた方法が体になじんでくるまでブラッシュアップしたら、
もっともっと上達できると思います。
これからの活躍を心から祈っています！
Ｑ１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
週何回、何分など
週4〜5回 30分
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら教えて下さ
・体のねじれが取れた（特にアラベスク）
・アラベスクがあげやすくなった
・バランスが取りやすくなった
・脇が強くなった
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、もと
足が上げやすくなった（前 ○）（横 ○ ）（後 ◎）
引き上げがわかった（◎）
軸が安定した（◎）
回転がしやすくなった（○）
ジャンプが飛びやすくなった（☆）
ターンアウトが改善した（○）
つま先が更に伸びるようになった（◎）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（○）
ルルヴェの位置が上がった（◎）
脚や体のラインがきれいになった（○）
アームスを引き伸ばして使えてきた（○）
肩が下がった、開いた（○）
脇が強くなった（◎）
左右差が改善した（○）
踊りが大きくなった（☆）
内ももが使えるようになった（○）
体の痛みが改善した（ ☆ ）→痛かった場所をお書きください（ ）
体の使い方がわかった（◎）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください
解剖学を詳しく教えていただきとても勉強になりました。
膝を伸ば
前ももを使いがちだったり、骨盤が倒れがちなので、
どこを使うか
左右のねじれは特にアラベスクを見ていただき、
左軸のアラベスク
後ろの足も外れにくくになり、足も90度以上アンディオ
まだ、吸収し切れてない部分も多いですが教えてもらったことを生
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
去年からピラティスを始めた女の子。
趣味でしているバレエが上手になりたいと、スタジオに来てくれました
ピラティスを続けるうちに、
どんどん脚の使い方がきれいに、体の引き延ばし方が上手になってきて。
とても品のある踊りが出来るようになってきました！
バレエの先生からも、ほめて頂けたり、
コンクールに出てみない？とお声をかけて頂けるようになって。
そして、出場したコンクールで初めての上位入賞、
FLAP ９位
おめでとうございます！
これから体幹を強くしたり、
楽に動ける体の使い方をお伝えしたら、もっともっと上手になれると思います。
ますますの上達を楽しみにしています！
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
小学校低学年の時に、佐々木のグループレッスンを受けてくれていたRちゃん。
とっても愛くるしい雰囲気で、印象に残っていました
その後、佐々木の首のケガでグループレッスンは続けられなくなってしまったのですが。。。
なんと、高校生になって、個人レッスンを受けに来てくれるように！
バレエを続けて頑張っていてくれた事が嬉しくて。
そして、またレッスンに来てくれた事が嬉しくて。
久しぶりに会った彼女は、可愛らしい雰囲気はそのままに、
ジャンプの切れがある女の子に成長していました。
その一方で、体の伸びが足りず。。。
ロールインによる反り腰を直していくと、脚のラインが変わり始め、
肩を開くコツもわかってきました。
コツコツ色々なところの使い方を変えていって、少しずつ体を引き延ばして使えるようになってきました。
そして、初めてのコンクール上位入賞
オールジャパンバレエユニオンコンクールで４位
&
YGPでアルバータの年間留学許可。
おめでとうございます！！
キレのある高いジャンプと、
愛くるしい雰囲気を生かして
これからますます活躍してくれるように願っています！
（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
