地元ヨガからトレーニング

2024年1月30日 火曜日　晴れ

今朝も冷えた。地元ヨガ教室、早めに行って、暖房スイッチオン🔛

室温が9度しかなくて、27度で設定したら、ガンガンに暖まってきた🤭

ヨガ用ソックス🧦五本指が出てるソックスで、寒い時には、足先も履きたくなる〜

それでも、しっかり動いたらけっこう温まった😊

最後のシャバ・アサナは、皆さんとっても気持ち良さそうでした♡

午後からは、母を迎えに行って、歯医者さんへ連れて行った。

月に一度の定期検診だけど、1ヶ月経つのが早い💦

母が歯医者にいる間に買い出しをして、母に頼まれた、クレンジングも購入できた。ちょうどのタイミングで「終わったよ〜」の電話がきた。

今夜、主人は会食なので、夕食の心配もいらない。軽く食べて18時から、娘とジムに行ってトレーニング🏋️‍♀️

みっちり、1時間頑張った‼️ふぅうう😆

ゆ〜っくりお風呂に入って、就寝。

飲んで帰ってくる主人に、起こされませんよう〜に💧