ヨガは心の調整が第1

2019年9月18日 水曜日 晴れ

早朝ウォーキング、娘と20分コースを歩きスタジオへ出勤！

今朝は10月分の月会費口座入力をしないといけないのだが、10月から消費税増税になるので全て金額が変わる。集中してやらないといけない〜

娘と集中して入力を終わらせ、午後からリラクゼーションのレッスンに体験の方が来られた。

関東に住んでいるのだが、こちらに母親がいて介護のため行ったり来たりしていると言う。その上ご主人も体を壊してしまわれたご様子で

自分自身のストレスも溜まっているとのこと。

「ヨガのレッスンを受けて心が軽くなりました」と喜んでいた。ヨガは心の状態を整えることを第1としている。

苦悩をかかえて生きていくことは本当に大変なことで、それを分かち合える人がいるか、いないか、でもかなり苦しみが変わる。

苦しみがどんなに大きくても、自分の中でそれを大きく育てるようなことをしないように。

少しでも外へその苦しみが出せれば心が落ち着くと思う。

そんな方の心の調整のお手伝いが少しでも出来ればいいなぁ〜と思う。

午後のクラスが終わり買い出しをして自宅へ帰り夕食の支度。

今夜も野菜たっぷりの鍋❗️

鍋が美味しい季節になって嬉しい😆

学校と保育園から帰った孫たちが来て、夜の勤務時間までちょっとの間遊んであげると、珍しく孫2号が「お仕事行かないで。」と私の指をぎゅっと握りしめて離さない。すご〜〜く後ろ髪を引かれながら娘に孫を手渡して仕事へ出かけた。

夜のレッスンも何事も無く終わり今日の1日も終わる。平穏で平和な1日に今日も感謝だ。